馬思純用一個月時間，成功減肥20斤，網友：魔鬼過程不瘦才怪

得過金馬獎影后的馬思純在娛樂圈也是小有名氣的女星。金馬獎這個獎項是比較有含金量的。憑藉著精湛的演技馬思純，塑造了一個又一個的經典角色。最終也是得到了觀眾的認可，收穫了一大批粉絲。不過有一段時間，馬思純因為變胖而被網友嘲諷，並且登上了熱搜。那段時間的馬思純確實胖了不少，這也讓很多粉絲都不認識馬思純了。和之前完全就是兩個人。網友的謾罵，以及自己相貌的改變，也讓馬思純下定決心減肥，重新恢復萬人迷的身材。

馬思純也是制定了嚴格的減肥計劃。效果還是非常明顯的，成功減掉了20斤，也僅僅用了一個月的時間。這樣減肥速度讓很多人驚掉了下巴。這麼快的減肥速度，或許只有透過醫院才能做到。其實馬思純並沒有去醫院進行減肥，而是透過自己堅持不懈的努力，成功的減掉了20斤。不過這一個月的時間對馬思純來說簡直就是一個噩夢。而馬思純減肥的過程被流傳到網上以後。網友也是感嘆：減肥的過程真心不容易。

想擁有迷人的身材，背後的付出，必定是艱辛的。馬思純也不例外。在減肥期間，馬思純對自己喜愛的食物堅決說不。特別是高脂肪，高熱量的食物，通通都是零容忍。而每天堅持吃清淡綠色的蔬菜。主要是以黃瓜和萵苣為主，黃瓜和萵苣輪流為主食，這個過程是相當艱苦的。由於黃瓜和萵苣的熱量含量都比較低的。而且是富含水分的蔬菜，不僅僅可以起到減肥的效果。而且對面板的美容也有一定的效果，而且不易導致發胖。

除了飲食上的控制外，馬思純每天的運動量也是比較大的。每天都要進行一些基礎性的訓練，像跑跳之類的，而且每天會堅持幾個小時。也請了知名的健身教練。進行針對性的訓練。每次運動完之後，馬思純也會找到專門的按摩人員進行恢復。同時也能起到減肥的效果。這兩種方式的結合，不僅攝入能量減少，而且消耗比較大，這是馬思純暴瘦的主要原因。

其實減肥是一個堅持的過程，是一個鍛鍊人意志的過程。想快速瘦下來，沒有毅力，瘦是完全不可能的。馬思純能在這魔鬼的減肥過程中取得成功。付出的努力也是值得大家欽佩的。但是這種暴瘦的方法是不值得大家學習的。保持身材是一個長期的過程。快速減肥的話很容易導致身體出現各種問題。像免疫力下降，低血糖等等，這些都是快速減肥容易產生的症狀。其實，想要保持身材適量的運動，加上健康的飲食管理，才是正確的方法。不要急於求成一步一步的養成好身材。

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