愛八方冬季養生：冬至節氣多吃五種傳統食物

2020年12月21日是冬至節氣，冬至的到來代表了滋補的開始。那知道冬至吃什麼好呢？建議可以吃一些溫熱禦寒類的食物。

那下面就簡單推薦冬至常見的傳統食物，不妨一起來瞧瞧是否有你喜歡吃。

第一：羊肉

冬至毋庸置疑是必吃羊肉的，在北方有不少的地方在冬至都有吃眼頭的習俗，而南方則是刷火鍋了。羊肉是屬於溫性食物，效果非常多，不僅僅營養充足而且還能提高禦寒。

第二：餃子

冬至吃什麼好呢？餃子絕對是重點。不少的朋友在冬至都有吃餃子的習俗，而且選擇的餃子都是偏溫性保暖的，比如說羊肉餃子或者是韭菜餃子等等。

第三：湯圓

說到湯圓可能多數人都會想到元宵，其實冬至也有不少的地區會吃湯圓，尤其是南方地區最為常見了。冬至吃湯圓又叫也是團圓的意思。

第四：燒臘

冬至適合選擇什麼食物呢？如果說你是屬於廣東人，那麼燒臘就是最好的選擇。廣東都會將冬至當做重大的節日，在冬至當天都會祭祖，而且還會準備大魚大肉過節，而燒臘就是最傳統的食物。

第五：年糕

相信大家都聽過冬至大於過年的說法，其實在杭州是非常重視冬至的。冬至這天都有祭祖，而且三餐都要有年糕。冬至吃年糕意味著年年高，所以杭州地區的人在冬至都是將年糕作為必吃的傳統美食。

其實冬季節氣到了，很多人在滋補的同時都不知道怎麼去選擇食物，以上的食物就是不錯的選擇。如果說你是廣東人，那麼燒臘準備好；如果說你是上海人，那麼湯圓準備好；如果說你是杭州人，那麼年糕就是必備的。那你冬至會吃什麼食物呢？