馬思純瘦身後，顏值和身材都有變化，努力的人或更容易成功

導語：近年來，馬思純這個名字對我們大家廣泛的知道，之前他和馬東宇主演的《七月與安生》中，我們就已經看到了她精湛的演技，把人物描繪得栩栩如生。並憑藉這部作品讓我們認可了她的演技，獲得了金馬獎影后。最近在愛奇藝熱播的劇《你是我的城池營壘》也是這位金馬獎影后主演的，她在裡面飾演外科醫生好白敬亭搭戲。

瘦身成功之後的馬思純，身材變化之大，自律又有魅力

相信你第一次聽到馬思純這個名字時，都覺得很陌生。她是誰呀？後來看到圖片就會發現她原來是這樣一個微胖女孩，五官也不算像多麼精美，在美女如雲的娛樂圈並沒有那麼出眾。

每一次她拍的影視作品，都會發現他的身材並沒有像其他的女明星保持的那樣好。不免開始懷疑，她到底會不會身材管理！

這一點馬思純在上一檔綜藝時提到過，她是屬於那種喝涼水都會胖的女孩，並且她屬於大骨架女孩，胖一點點就會顯得格外的壯。大家想之前她的身體不好，一直服用激素類藥物，導致她的體重一直，無法下降到理想的水平。

而馬思純也真的是一個好演員，她為了更好地塑造角色，給觀眾帶去更好的體驗，努力減肥。並且僱傭了專用的營養師給自己搭配飲食，堅持每日的目標並完成它。

馬思純在微博上曾經曬出他每日的減脂用餐，可以看到他每天攝入大量的蔬菜，幾乎不攝入碳水化合物，20天之內瘦了20斤。她說。這20天她經歷很多的痛苦，並且克服了很多的坎坷。但是瘦下來之後，她就發現見證了意想不到的自己。在可想而知，對於他這種每天都很喜歡吃火鍋的人來說，堅持這種可以算是像和尚一樣的素食搭配有多麼的艱難。

馬思純曾經表示，在減肥的過程中，她無數次想要放棄，在控制飲食的基礎上，她也透過運動來消耗自己攝入的卡路里。總體我們可以看出，馬思純是透過健康飲食沒有攝入高脂、高鹽、高油的食物，因為她知道高油的食物會加速面板的衰老，衰老期會提前到來。

高脂的食物則會增加身體上肥肉的囤積率，而高鹽的食物又很有可能讓我們的很多慢性病，比如高血糖，高血壓，糖尿病等。要多攝入健康飲食。我們要攝入低脂，優質蛋白質和低碳水化合物。平時我們在吃米飯饅頭時，可以考慮用粗糧來代替，因為這樣可以增加我們的飽腹感，加快胃腸的蠕動，減少便秘的次數。

結語：馬思純透過自己的努力受到了完美的體重，獲得了自己想要的身材，你還在等什麼呢？透過小編上述所說的辦法執行起來，不要再拖沓猶豫了。你有沒有想過，正是自己每一次的拖沓和猶豫，讓每個夏天你都不可以穿短裙，不可以非常自信地走在路上。但相信自己這一次你一定可以做到。