它是子宮“清潔工”，睡前用它泡水喝，促進子宮垃圾排出，養子宮

子宮作為女人的第六臟器，是一個倒置的三角形，成年女人的子宮大約有50克左右，長度大約是6-8釐米，位於女人的盆腔中部，是女人身體最柔軟脆弱的地方。子宮是身體的免疫系統之一，所以子宮健康了，才有助於身體整體的健康執行。

1、山楂泡水喝：山楂酸甜可口，對食慾不振、胃部消化不良具有一定的改善作用，不僅如此，山楂含有豐富的山楂酸、有機酸等物質，起到活血化瘀的作用。女人子宮毒素堆積，一般是因為氣血瘀滯導致的，子宮內的血液迴圈不暢，所以殘留經血和垃圾不能及時排出，睡前用山楂泡水喝，可以促進子宮氣血流通，有利於排出毒素。

2、白芍泡水喝：白芍是較為常見的一種中藥，中醫上經常用於婦科炎症的調理。白芍含有蛋白質、多元酚等營養物質，具有消炎抑菌的作用。子宮氣血不暢容易給病毒細菌的滋生提供機會，增加患婦科炎症的風險，而白芍則可以為子宮細胞提供養分，提高細胞抵抗力，促進毒素排出，睡前適量飲用，有利於子宮保持光滑乾淨。

3、玉米鬚泡水喝：玉米鬚是生活中很容易被忽略的一種保健食材，很多人都是把玉米鬚連同玉米皮一起扔掉，其實玉米鬚算的上是一種中藥，具有消腫利尿、祛溼散寒的作用。女人經期保養不當，子宮容易受到溼寒入侵，子宮內溼氣過重，不利於水分和垃圾毒素的代謝，影響子宮健康，可以適當飲用玉米鬚水，提高子宮代謝力。

4、葡萄乾泡水喝：葡萄乾是我們經常吃的一種休閒小食品，我們大部分人都喜歡直接吃，其實葡萄乾用來泡水喝，養生作用會更好。葡萄乾營養價值很高，含有豐富微量元素和各種維生素，具有補血生血的作用，可以補充子宮缺失的營養，其中的活性成分對子宮具有滋補作用，能夠加速毒素排出，所以睡前可以適當飲用葡萄乾水。

5、 黑糖泡水喝：黑糖是一種沒有經過精細加工的食物，所以其中的維生素、礦物質等含量豐富，對子宮具有較好的養護作用。黑糖中的維他命以及電解質成分，能調節子宮內的津液平衡，提高細胞的代謝能力，起到清潔子宮的作用。而且黑糖熱量低，適當飲用也不用擔心發胖。所以睡前適當飲用黑糖水，有助於清理子宮垃圾毒素。

子宮是女人最具標誌性的器官，對女人的身心健康有著重要的影響。健康的養生一般以食療為宜，所以女人要養成健康的飲食方式，睡前用山楂、白芍、玉米鬚、葡萄乾、黑糖這5物泡水喝，它們可以說是子宮“清潔工”，能夠促進子宮排出垃圾毒素，有助於子宮變得更光滑乾淨。