身體有血栓的人晚上有什麼成果要預防中風，應該少做什麼

血管遍佈全身，而血栓用通俗的話講就是血管裡的“血塊”。血栓就像塞子一樣堵住了身體各部位血管的通道，阻塞血管的正常流通，引起相應的身體部位缺血缺氧，造成各種“梗死”。所以血栓的危害千萬不可小覷，一定要引起重視。

身體有血栓的人，夜晚會有哪些表現？

1、流口水

血栓形成會導致人咽部分的肌肉功能不協調，因此睡覺時口水總是會流向一邊。對於糖尿病、高血壓等有危險因素的老年人，如果經常出現單側軍針，就要警惕腦血栓形成。如果家人中發現老年人在睡覺時流口水，往一個方向流動，應該更加小心！

2、呼吸不暢

心血管堵塞會導致胸悶、胸痛等症狀，肺血管堵塞會影響氧氣供應，從而導致呼吸困難和哮喘。這都是因為血液迴圈不順暢，躺在床上或長時間調養後，突然覺得呼吸不暢，稍微休息一下，稍微平靜一下，這種感覺會在一些活動後明顯加劇，所以要注意並及時治療肺栓塞。

3，腳冷

雙腳是距離心臟最遠的部位，就像是身體的根基，貫通全身的氣血迴圈，當身體下肢出現血栓或是動脈硬化的時候，血液迴圈不順暢、腳部供血不足，尤其是在夜晚，身體活動減慢的時候，就可能會感受到雙腳麻木冰涼。所以女性朋友們別還傻傻以為是自己貧血了啊。

4，醒來後視力模糊

在睡覺的過程中，人體血液流動的速度回減緩，無法保護人的視覺神經，因此視力會變得比較模糊，但一般會很快恢復。如果長時間不恢復，同時還伴有頭暈等症狀的時候，就要注意是血栓，引起的眼部視網膜供血不足引起的。

預防中風，要少做哪些事？

1、少過度勞累

需要大量年輕人的注意！越來越臨床地知道體力和精神力過度勞累也會增加中風的危險，有句話叫“身體是革命的本錢”。工作當然重要，但要注意身體的能力。建議每40分鐘放鬆一下，做運動。

2、少用力解大便

特別是血壓高的老年人發言時，不要給他們太多的力氣。因為老年人的心腦血管很弱，排便時如果過於用力，血壓和顱內壓會升高，血管容易破裂。此外，老年人去廁所的時候，儘可能選擇坐便，降低血壓上升的機率。

3，吸菸和飲酒少

菸酒的危害已經是“老生常談”了，無論是吸菸還是喝酒，都會引起血管狀態的應激性改變，導致心跳加快、血壓上升，或是可能會加重動脈硬化的症狀，使血液更加粘稠、更易形成血栓，所以戒菸戒酒，勢在必行。

4、喝水少

多喝水可以幫助我們稀釋血液，減少血栓的形成，以免血管堵塞或破裂而誘發痛風。除了喝水外，也可以選擇喝一些可以幫助清理血液垃圾的茶飲，諸如產自陝西紫陽富硒生態谷的紫陽毛尖等等，可以幫助疏通腦血管、減少血栓，降低中風發作風險。

紫陽是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫陽毛尖含硒15μg。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。

5，預兆少

有著中風隱患的人群往往都會有一些先兆症狀，諸如無誘因的劇烈頭痛、頭暈甚至是暈倒，或是突感四肢麻木，經常乏力，或是陣發性視力模糊、交流困難等等，而這些症狀往往可能會被忽略。所以當發現自己活家人身上有以上症狀，請及時遵醫囑接受治療。