核桃和此物一起煮，養血抗衰，滋補肝腎，皺紋消失了，睡眠也好了

核桃和此物一起煮，養血抗衰，滋補肝腎，皺紋消失了，睡眠也好了

核桃，又稱胡桃，核桃當中的物質能夠調解腸道胃部的消化能力，提高身體分泌脂肪的能力。核桃含有的纖維素很豐富，可以幫助調理腸胃，使便秘的症狀在很大程度上得到緩解。

核桃中有豐富的維生素B和E，可以防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃具有保溼祛痰之功，治療寒戰，腰腿足重，腹瀉引起的氣血和治療咳嗽的藥效。

推薦搭配：核桃仁枸杞子湯。

枸杞子有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。核桃仁枸杞子湯此湯可以臨睡前喝效果更佳，有養血抗衰，滋陰補腎的功效。一起吃的話，可以有滋補肝腎的作用，對於養肝護肝有好處，還可以緩解疲勞，對於出現的低血糖體質虛弱的情況有調理的作用，還可以緩解貧血或者腸胃不適。

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圖片來自網路