越吃越瘦的一道菜，5塊錢炒一大盤，清腸降脂，春天減肥多吃幾次

進入三月，春意盎然，對於女性朋友來說，經過了春節長假的胡吃海喝後，很多人不知不覺地胖了N京，因此開春第一大事，減肥，減肥，還是減肥。俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲”，馬上就是要穿薄薄的衣裙，如果肉肉一大堆，當然不會好看，那麼趕緊行動起來吧， 春季減肥正當時。

春天萬物復甦，是生長的季節，每一個生命都在悄悄破土而出，這時很多人都在家自發蔬菜，比如豆芽、豆苗等，很輕鬆就能養出滿滿一盆，吃起來純天然，無公害，還特有成就感。今天母親就給我送了一盒自發的豆苗來，綠油油特鮮嫩。豆苗是春季的時令蔬菜，高纖維低脂肪，不僅能幫助女人減肥瘦身，而且還能幫助女人保持肌膚水嫩，讓面板光滑有光澤，讓你吃出好氣色。

豆苗清香脆爽，味道鮮美，今天小編就給大家推薦一道簡單又好吃的做法——-豆苗炒白玉菇，白玉菇色澤潔白，它菇體脆嫩鮮滑，香味濃郁，低脂肪低熱量，常吃能增強免疫力，通便排毒，止咳化痰等功效。這菜是天然減肥菜，低脂肪高纖維，每天來一盤，既能飽腹感，還能促進脂肪分解，減贅肉，體重悄悄降。越吃越瘦的一道菜，5塊錢炒一大盤，清腸降脂，春天減肥多吃幾次吧。

【豆苗炒白玉菇】

原料： 豆苗 1盤 白玉菇 1小盒 油鹽 適量

製作：1。 準備好原材料； 2。 燒熱鍋放入適量的油，下入白玉菇進鍋翻炒； 3。 翻炒至白玉菇微微發軟； 4。 加入豆苗進鍋大火快速翻炒； 5。 加入少許鹽調味； 6。 翻炒均勻即可；

7。 盛入盤中。

小貼士：1。 先炒不易熟的菌菇，激發其鮮味； 2。 加入豆苗後要大火快炒，避免營養的流失。