58歲阿姨，突發大面積腦梗離世，醫生勸誡：1種調料是罪魁禍首

吉林長春的周阿姨今年

58

歲，也不工作了，基本每天都在家裡，前些天在家裡打掃衛生的時候，感覺一陣頭暈目眩，剛一起身，眼前一黑，就昏倒在地上，不幸的是當時只有周阿姨自己在家，當晚上丈夫回家看到妻子倒在地上，趕緊將妻子送去了醫院，但由於錯過了最佳的搶救時間，周阿姨的性命已無法挽回……

醫生告訴她丈夫：周阿姨是因為突發腦梗暈倒的，錯過了黃金救治時間，現在已經無力迴天了。醫生在和她先生交流過程中，得知周阿姨有個不好的飲食習慣，原來是造成腦梗的一大誘因。

58歲阿姨，突發大面積腦梗離世，醫生勸誡： 1 種調料是罪魁禍首

周阿姨特別喜歡吃甜食，從小就很喜歡。幾年前查出血脂和血糖都高，因為身體沒有特別不舒服的表現，她也沒有特別在意，不僅沒有吃藥來控制，飲食習慣也沒有變，經常在做菜的時候放糖，不僅如此，還很喜歡烘焙，平常經常自己在家做些小麵包、小餅乾來吃，這個習慣一直堅持了幾十年。

糖雖然是我們人體的第一大供能物質，但是吃多了並沒有什麼好處，不僅會能量過剩造成肥胖，而且還會造成胰島素抵抗，加速糖尿病的形成，過多的糖分還會轉化成甘油三酯聚集在血管中，久而久之會形成血管斑塊，使血液粘稠，血脂升高。

醫生提醒

：

高血脂的人吃

2

種食物也要儘量少碰

（1）

動物內臟

很多人喜歡吃

動物肝臟

，特別在吃火鍋燒烤的時候，喜歡點一些雞心

、腦花、毛肚等

食物

，

這類食物雖然很香，但是它裡面有很高的膽固醇，經常

食

用的話會使血清膽固醇的含量增加，造成血脂升高。

（2）肉湯

天氣越來越冷，很多人喜歡燉一些雞湯

、

排骨湯之類的食物，寒冷的冬天喝上一碗，整個身體都變得很暖和，但是血脂過高的人不太適合經常吃這些食物，因為在煮湯的過程中，肉類中的脂肪幾乎全部融帶了湯中

，

經常喝肉湯就會加重

高血脂的情況。

經常做 2事，血脂能慢慢變平穩

1、

經常運動

運動的時候可以消耗體內的脂肪，血管中的脂肪含量也會降低，所以想要平穩血脂，經常運動是一個很好的選擇，需要注意的是，高血脂的患者在運動時應該注意運動的強度

，

避免運動強度過大反而會加重病情。

2、經常喝水

水可以很好的養護血管，每天補充

足量

的水分

不僅

可以

加速人體的新陳代謝，還可以

稀釋血液，疏通血管。

經常吃一些深海亞油酸可以乳化分解血液中的脂質垃圾，清理血管，降低血液黏稠度，促進血液迴圈，平穩血脂，預防心腦血管疾病的發生。