42歲男子，三年兩次腦梗離世，醫生含淚苦勸：一事不能天天做

現在腦梗患者是越來越多，讓人困擾的是，不僅僅只有中老年人才會患上了的，一些年輕人也因為不健康的飲食和生活習慣，造成腦梗發作，嚴重地危及生命安全。

今年42歲的李先生三年之前腦梗發作被送入醫院之後，因為搶救的及時，沒有危及生命，但是留下了左胳膊不能動的後遺症，後一直在進行康復訓練有所好轉。

最近，在家看電視的李先生突然覺得腦部劇烈疼痛，眼前一黑，昏迷過去，等到妻子發現李先生已經失去意識，急忙送去醫院之後，因為腦部梗死的面積較大，四五個小時搶救之後，還是沒有挽回李先生的生命。

腦部血管嚴重堵塞，造成大腦神經組織，軟化壞死麵積較大，是李先生死亡的主要原因。李先生在送到醫院時，體內的血脂水平還是比較高的，尤其是甘油三酯水平是正常人的3~4倍，而且體內的血壓水平較高，對於本身就有過腦梗的患者來說，很容易再次腦梗復發。

醫生：這些教訓要吸取

（1）長期久坐不動

李先生自從三年級前的腦梗留下後遺症以來就不怎麼去工作了，頭一年還會做一些簡單的康復訓練，但是後來手臂情況恢復較好，就沒有在意，李先生就天天在家裡看電視，玩手機，家裡家外都是妻子，一個人在忙活。長期的久坐不動使得李先生體內的血液迴圈不暢，脂質垃圾很容易向血管內壁堆積沉澱，造成血管堵塞，影響了體內的血液迴圈，時間長了容易造成腦梗發作。

（2）大量抽菸

醫生警告李先生要儘量少抽菸喝酒，李先生就把酒給戒了，可是這個抽菸卻是怎樣也改不了，只不過是每天的量少了一點而已。香菸中含有的尼古丁，焦油等物質在進入血液後，不僅增加了血液的粘稠度，還會損傷血管細胞，使血管內壁受損，脂質斑塊向受損的部位堆積，加快了動脈粥樣硬化的形成，一旦受到外界刺激，斑塊脫落形成血栓，就會堵塞血管，誘發各種心腦血管疾病。

日常生活中做好兩件事，減少血管堵塞的發生

第一，多喝水

還要適量多補充水分，多喝水可以補充體液，促進體內的新陳代謝，減少血液黏稠度，可以適量補充一些營養素乳化分解血管內壁上的脂質斑塊成小顆粒，隨著新陳代謝排出體外，修復損傷的血管內壁，使血管更加健康。

第二，堅持運動

在日常生活中要養成多運動的好習慣，像是慢跑，快走，太極拳這類的有氧運動可以促進體內的新陳代謝加快，血液迴圈，減少了動脈粥樣硬化的形成和心腦血管疾病發生的機率。但是一定要注意不能夠劇烈運動，否則很可能會損傷到心腦血管。