勸告：長期喝酒，若身體出現這4個訊號，最好別再喝了

酒從古至今已經有了上千年的歷史，時至如今酒對於很多人來說，都是餐桌上不能缺少的點綴。

但有大量研究證實，酒精和香菸類似，都是致人成癮的物質，大量飲酒不僅會越來越上癮、飲酒量越來越大，同時還會對身體造成傷害！

世界衛生組織也已經將“酒精”列入了致癌物行列，而且是一類致癌物！也就是說酒精已經明確了對人體的致癌性，其和肝癌、胃癌等多種疾病都有關。

對於長期大量酗酒的人來說，如果近期有以下幾個症狀出現，就是身體在提醒你該戒酒了！

1、酒量變得越來越差

如果之前的酒量一直都比較穩定，但最近喝酒卻極容易醉，對比之前的飲酒量有明顯下降，這就是肝臟受損的表現。

因為人攝入的酒水，雖然先會進入胃內，但酒精卻會被血液吸收，並遊走到肝臟內完成分解，幾乎95%以上的酒精都是透過肝臟代謝的；

而在酒精代謝的過程中，不僅會抑制肝臟合成、儲存脂肪的能力，造成酒精性脂肪肝出現。

同時，中間代謝物乙醛還會不斷損傷肝臟，導致肝臟分泌酒精分解酶能力越來越差，所以患者攝入酒精後不容易被代謝，酒量自然也會越來越差。

2、消化不良

酗酒者出現消化不良有兩種情況，第一是胃部受到了酒精摧殘，第二則是肝功能下降！

雖說酒精是透過肝臟分解的，但是在進入機體的過程中，酒首先接觸到的部位就是“胃”。越是高濃度的酒，就越會對胃粘膜造成傷害，可導致胃潰瘍、糜爛、胃炎等多個問題出現。而當胃病找上自己時，在酒後就可出現消化不良、胃痛等症狀；

而當肝臟受到酒精傷害，並誘發慢性肝病後，肝臟分泌和儲存功能就會下降。

特別是其分泌膽汁能力降低，腸道消化脂肪類、脂溶性維生素等能力減弱，所以患者容易出現消化不良、腹瀉厭油等症狀表現，在嚴重情況下，每次攝入脂肪物質，還會有腹瀉症狀發生。

3、無緣無故的疲憊

酒精本就對神經系統有抑制作用，所以在飲酒後容易出現頭暈乏力、嗜睡等症狀表現。

而當酒精已經損傷到肝臟、腸胃之後，患者本身的消化和吸收能力就會減弱，而且酒精還能抑制個人食慾，讓機體不知不覺就陷入了營養缺乏的狀態；

當嚴重缺乏營養、維生素e之後，患者就會有疲憊乏力症狀出現，而且即便是經過長時間休息，症狀也無法得到緩解。

4、酒後出現的黑便

如果沒有吃動物血、帶有黑色素的食物，但最近在飲酒後卻出現了柏油樣的黑便，且多次反覆發生，這就是消化道出血的表現。

就如上文中提到的，飲酒容易造成胃部損傷，導致胃粘膜糜爛、潰瘍出現，胃內極容易出血，並在腸道內發生氧化，改變大便的顏色；

除此外，對於長期酗酒的人來說，患酒精性肝炎、肝硬化的機率也相對較大。

如果沒能在早期發現病情，嚴重的肝炎、肝硬化，還可能合併門靜脈高壓、胃底靜脈曲張等問題出現，在患者進食堅硬、不好消化的食物後，也容易誘發上消化道出血，從而出現黑便症狀！

世界衛生組織建議，成年人的最佳飲酒量是0！任何帶有酒精的飲品，只要長期大量飲用，都會對身體造成傷害。所以，千萬不要相信某些酒精養生的傳言，要知道這背後可隱藏著胃病、肝病、心腦血管病等多個問題，及時戒酒才是正確選擇。