對自己好點，拒絕不衛生、營養的快餐，上班族一週便當

晚上做好放冰箱隔天帶去辦公室加熱很方便~

一週的減脂便當都給你們安排好啦

①炒菠菜+米飯+土豆牛腩

②南瓜飯+秋葵菌菇炒雞蛋+炒三絲

③厚蛋燒+米飯+雞腿肉+荷蘭豆炒豆苗

④蝦仁炒蛋+腐竹菌菇+炒菜心+米飯

⑤蝦仁雞蛋炒蛋+蔬菜手槍雞腿

⑥蠔油菌菇+咖哩雞胸肉+米飯

如果大家覺得盒飯串味的話，可以用那種玻璃間隔的！如果下班太晚來不及做便當，也不要吃不營養的外賣。