想美容抗衰老，又可以省去美容院的錢 只要多吃這兩種食物

愛美，抗衰老，是人們對自身的一種追求的積極表現。

對美的追求，是從古至今，人們永恆的課題，這體現人類希望自身不斷昇華。抗衰老是希望最大限度的留住自己最美好的時光。適度的追求，亦是我們對生活熱愛的表現。

現代科學技術發展飛快，湧現出許許多多美容，整形行業。確實大多數的大品牌，可以快速帶來很好的改變與效果。但其中美容行業對於化工品的濫用，整形行業的醫療事故也是屢禁不止。失去大量金錢的同時還使身體受到損害，所需風險係數過大，得不償失。

然而，我們卻忽視，那些一直以來被視為美容佳品的食物。之所以得不到關注，一是因為它們本身易得，價格不高。

開啟百度App，看更多圖片

第一種抗衰老的食物是西蘭花

有一項對蔬菜的研究表明：西蘭花，平均營養價值以及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。西蘭花比我們認知的西紅柿，辣椒的維生素C的含量都高。也就造就了西蘭花抗衰老效果突出。而且很多研究指出西蘭花還具有抗癌的作用。

第二種可以抗衰老的食物是枸杞

根據《神農本草經》記載，枸杞就被列為上品，經曰：“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。枸杞裡面最主要的活性成分是枸杞多糖，然而這種成分可以具有良好的抗衰老作用。枸杞還具有提高免疫力的作用。

世間一切，重在堅持，只要我們能夠堅持下去，就會有所收穫的。