冬天做雞蛋湯，這樣做不僅有營養，對眼睛有好處

大家都說女人是用水做的，所以多喝一些湯這樣對身體補充水分，並且對那些不給身體帶來的負擔，這樣也可以給身體提供營養成分，並且也可以從裡到外身體的水分。大家都說女人是用水做成的，所以說我們應該多喝一點湯。尤其是那些給身體帶來補充水分的湯，並且能共有身上缺少的營養和成分，這樣你可以從裡到外把整個身體用水分充滿。其實這湯有很多種，我們平時做西紅柿湯從小就喜歡喝西紅柿湯，你這西紅柿湯裡邊兒是每家每戶經常見到的湯，有的人可以覺得西紅柿湯味道有點酸。不過也有很多人喜愛喝這種湯，覺得西紅柿湯味道清淡爽口，並且是一種祝大家喜歡的一種湯。

我沒經常喝這一種湯，這西紅柿湯基本每餐前喝一碗，可以增加身體所需要的水分。也可以開胃助消化，因為西紅柿和雞蛋的營養足以衝身體所需要的鈣和維生素，而且在餐前多喝對身體不會發胖，所以說人們都喜歡喝西紅柿湯。所以我們就逐漸養成和他的習慣，帶給我們的孩子也有一種傳承。

後來小編有很多小孩，大家都知道，小孩最喜歡吃一些零食，並且不喜歡喝湯。所以我們吃飯的時候也沒少著急，然後我們就改良撐著到湯的做法，然後把小孩慢慢養成愛喝湯的習慣。很多人都開心的和大家分享這樣的做法。我們開始把米飯煮熟，然後被煮一鍋湯，家裡的成年人基本都會做這樣的湯，這樣不急養胃又有營養，也能解決孩子不愛吃蔬菜的壞習慣。

我們用西紅柿湯，因為西紅柿湯變得比較口感，一般人都可以接受這樣的他。我就為大家介紹一下這道湯的做法； 西紅柿適量，放兩個雞蛋食用鹽少放生薑少量的蔥，少量的芝麻香油。準備好材料先將菠菜洗乾淨，再簡單處理一下，可以切成一段也可以切成一片，根據個人的攜號來決定， 記得西紅柿一定要提前，這樣可以除掉藥物，蔥切段生薑切成絲。

鍋裡可以加一些適量的水，放一點薑末大火煮成沸騰之後再煮五分鐘，一鍋沸騰這種湯簡單調味即可。再加一點食用鹽千萬不要過於加多，首先泡水後再加上西紅市撈出來瀝乾。放入鍋中，再煮半分鐘如果你喜歡吃辣一點的可以加一勺調味的白鬍粉，如果你不喜歡吃可不需要新增，原汁原味的味道非常好。

然後我們放兩個雞蛋放入鍋中，用筷子攪拌成蛋液然後再放入裡湯中。我們只要用一個長勺子慢慢的攪拌，然後放入雞蛋也變成蛋黃。雞蛋錢放入之後再攪拌均勻，然後攪拌即可關火，然後放一點香油，這樣他非常鮮美。並且喝起來的時候也非常有營養，真的喝一次會讓人上癮的感覺。

這樣的他除了少放食用鹽之外，也可以適合調味。並且根據個人的味道只需要一點胡椒粉調料，不過出鍋時放一點香油，剛提到這到湯的靈魂時。我們會喜歡上這一種美味的西紅柿湯，如果喜歡上西紅柿湯的顏色。那麼可能是泡在食用鹽裡。把西紅柿的認為是不可缺少的，就因為西紅柿裡面含著有維生素，並且他有一種讓人回味無窮的味道。有很多人已經喜歡上西虹市呢蔬菜的味道，是不可缺少的味道。

你如果喜歡讓大家多喝一些清淡可口的西紅柿湯。歡迎來評論區裡跟我們交流，探討他們愛喝這樣的湯，讓大家多轉發給各位朋友，這樣我們大家都要學會做這種湯，我們可以使用普通的材料多處更受人喜愛的湯。每個與你分享簡單的家常菜，歡迎大家過來一起分享。