對自己失望透頂失去自信？心理問題導致的，細數年輕人的心理病

不知道你們是否和我有過同樣的感受，

從校園生活步入社會，我們在長大的同時，也要迅速適應自己社會身份的轉變。

從學生變成職業人，看待生活的角度不同了，對待生活的方式也發生了變化

，我們需要逐漸跳脫出父母所給予的資金和幫助，開始學會自給自足，獨立生存。

社會身份迅速發生轉變的同時很多人的心態卻還來不及轉變，學生時代所產生價值觀、人生觀，也許放在職業生涯中，就變得完全不可行了。

而

導致我們難以從以前的心態中剝離出來，迅速適應新的環境和挑戰

，這就會造成某些心理問題！

今天，我們不聊別的，就來專程談一談，

在20到30歲的青年人群中，都有哪些常見的心理問題，是值得我們關注和重視的！

01

攀比和虛榮，心中的惡魔

首先要談的，就是我自己曾經出現過的問題，那就是

攀比心理和虛榮心。

從小到大，我都是生活在一個條件較為優越的家庭裡

，不管是童年及青少年時代，還是大學時期，都從來不曾為金錢這個問題擔心過，

直到步入社會，開始靠自己的工資支付生活，一瞬間就覺得落差感極大。

特別是一開始剛畢業實習的時候，就感覺單憑自己的工資，

幾乎沒辦法滿足基本生活之外的物質需求，於是便想到了利用花唄超前消費。

相信大多數人都用過花唄吧，

其實只要計劃得當，在自己的能力範圍內，這樣的超前消費無可厚非

，但怕就怕在，

你又信奉超前消費，又沒有一個正確的金錢觀。

18年的時候，我剛剛畢業，身處複雜的職場上，逐漸養成了非常嚴重的攀比心理和虛榮心。

而當時我可笑的想法是，

自己從大學剛剛邁入職場，總要在別人面前有點面子吧，穿衣要大方得體

，最好如同一個正經的都市麗人，另外也得有一個像樣的包包，一雙有氣勢的高跟鞋。

公司裡身為前輩的女同事們，都是各種奢侈品加身，

潛移默化間便使我這個金錢觀念本就不足的人，開始忍不住用超前消費的方式，支付自己並不合理的物質需求。

導致後來將近一年半，

我都在用為數不多的工資還著借貸，甚至有時候都無法維持正常的生活，需要靠父母救濟

，也是這時，我才發現

自己的愛慕虛榮的心理，及觀念和想法是多麼可笑！

02

明日復明日，明日何其多

在這個社會上，所有的年輕人都有一個認知錯誤，那就是

“我還年輕！”

這也正是為什麼，在青年群體中，“拖延症”患者如此之多！

你是否也經常告訴自己：

“算了，還是明日再說吧！”

是否也經常在面對他人催促時回答：

“等一下，等一下，快好了！”

拖延症，雖然從本質意義上來說，它並不能算是一種精神或者心理上的疾病

，但其中卻存在著很多心理自我調節上的問題。

比如

很多人在明明知道後果有害的情況下，依然選擇儘量把原有的時間推遲，

這是一種在大眾中存在的，非常普遍的現象。

在明代詩人錢福所著的《明日歌》中有這麼一句話，就十分形象地指出了拖延症的危害：

“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”

，相信不用過多解釋，大家自然明白詩中所意。

而經過現代研究得出結論，

社會中存在的絕大多數拖延症患者，其實都有一個相同的特質，那就是逃避心理。

如果

面對一件自己喜歡做的事，相信誰也不會拖延

，而相反，

如果這件事情繁複又無趣，但我們又不得不做，潛意識中的逃避心理便會跑出來作祟

，讓你不由自主地暗示自己推遲行動。

而要解決拖延症，最好的方式就是給自己訂立一個比較詳盡的時間安排表，並且設立獎懲機制，

比如如果發生拖延行為，我就怎麼怎麼樣

，但如果在一段時間內做得很好，就可以給予自己一點點附加的獎勵，調動自己的積極性。

03

初來乍到，社會焦慮

而對於初來乍到，剛剛接觸職業生涯的年輕人們來說，

一些社會性的焦慮，也是非常多人會存在的心理問題！

比如

當我們一下子從熟悉的校園環境跳入陌生的社會

，身邊的社交圈，大環境都變得不再熟悉，

這時候就會產生一種焦慮及恐懼的心理。

比如對於自身的懷疑，對於職場和生活圈子裡的社交障礙，甚至是對於未來不確定性的惶恐和不安。

將將步入社會的青年人，大多數還沒有一個很好的自控能力，去調節自己的心態問題，

而如果放任不管，讓它愈演愈烈，那很可能就會造成更為嚴重的後果，比如抑鬱情緒等等。

所以如果你在這個階段，已經感覺到自己的情緒不可控，就一定不要再耽擱了，立刻去正規醫院的心理科接受問診吧！

04

結語

其實說到這裡，我突然發現，

年輕人們所容易出現的心理問題還遠遠不止這三種

，當我們從一個較為單純的環境，一下子邁入複雜得多的社會，其心裡的落差感是顯而易見的。

其實

我們不用害怕出現這些問題，因為這些心理問題非常普遍，並不是少數人才會患的疾病。

但我們需要足夠地去正視它們，積極地去解決它們

，這樣才不會讓心理問題，阻礙了你前行的道路！