常喝酒的人，臉上若有4個異常肝已硬化，多喝“養肝茶”或可改善

導語：肝臟對於人體來說非常重要，不僅是身體的主要代謝部位，還負責身體的各種功能，如糖原合成、膽汁分泌、激素調節、排毒等，雖然肝臟的重要性如此之強，但仍有很多人在生活中不注意肝臟健康，尤其是經常喝酒的人，平時不注意，這給肝臟帶來了很大的負擔，頻繁飲酒，酒精反覆刺激肝細胞，使細胞膜抵抗力下降，病毒很容易侵入肝臟，造成肝臟損傷，進而引起肝硬化。一旦肝臟出現問題，很難被發現，就會錯過最佳治療時機

一：常喝酒的人，臉上若有4個異常肝已硬化，多喝“養肝茶”或可改善

1、眼白變黃

正常狀態下，眼白是接近於白色的，如果發現眼白泛黃或有黃斑，或許跟肝臟有關，肝臟分泌膽汁和膽紅素，如果肝功能下降，不能正常代謝膽紅素，就會造成眼白泛黃的情況出現，如果經常出現這種情況，一定要及時去醫院做檢查。

2、一直長痘痘

臉上長痘痘，一般受油脂分泌或毒素影響，而肝臟主要起著代謝排毒的作用，抑制油脂激素的分泌，如果肝臟受損，肝功能下腳，就會引發痘痘大量出現

3、長蜘蛛痣

蜘蛛痣就是類似“蜘蛛”的紅點，周圍分散一些毛細血管，如果面板突然出現蜘蛛痣，一定要提高警惕，或許是肝臟受損，如果肝臟發生病變，代謝能力下降，雌激素就會混入血液中，刺激血管擴張，形成蜘蛛痣

4、臉色暗黃

如果搬來的面板很正常，突然又黑又黃，或許是肝臟發生了病變，主要是肝臟氣血受阻，黑色素大量沉積，進入血液擴散，導致臉色暗黃，這就是俗稱的“肝病面容”

二：想養護肝臟健康，預防肝病，平時養成3個好習慣

1、多吃“綠色”食物

肝不好的人，平時一定要多吃些綠色食物，比如新鮮蔬菜瓜果，富含豐富的膳食纖維和維生素，不僅可以提高新陳代謝，增強肝功能，還可減少脂肪堆積，養護肝臟健康。

2、多喝“養肝茶”

肝臟不好的人，一定要養成多喝水的習慣，不僅可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，還可加快體內垃圾毒素的排出，喝水時加入些養肝食材，

決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮

等還有助於提高肝臟代謝力，預防肝病變

決明子：

清肝明目，潤腸通便、頭痛、眩暈

金銀花：

清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花

：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。

牛蒡根

：具有散風熱，消毒中之功效

枸杞子

：養肝，滋腎，潤肺

把以上所有食材按照科學的比例製作成養肝茶包“

菊花決明子茶”

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3、多進行運動

在運動時，體內的迴圈都會加快，脂肪、酒精等有害物質也能儘快代謝，如此便減小了肝臟的壓力；而且運動還能調節情緒，抒發肝氣，避免肝氣不暢，影響了肝臟的運作

結語：養護肝臟，平時一定要養成良好的生活習慣和作息規律，多吃蔬菜水果，多運動多喝水，保持愉悅的心情，良好的心態，才有助於增強肝功能，身體更加強壯