5分鐘就能做，一口爆漿，營養又美味的早餐，小孩哭著要吃

Hello，這裡是仙家美食筆記！一日之計在於晨，美好的早晨怎麼能沒有美好的早餐呢！早餐是補充營養與能量的最佳時間，特別對腸胃不好的人一定要多加註意，不但早餐要吃，還要吃好吃好看、養胃效果雙倍的早餐！所以今天小編給大家分享一款顏值非常高，非常簡單快手的養胃營養早餐，它內層擁有雙重的夾心，外層擁有蛋香酥美，還有清甜可口的蜂蜜淋面，而且咬一口下去還會爆漿，超級營養好吃還養胃，做早餐超讚的喲！這就是蜂蜜吐司了！

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準備食材

吐司麵包6片、雞蛋2個、酸奶1杯、花生醬、蜂蜜適量

姜老大海鹽花生醬340g拌麵醬非芝麻醬花生醬顆粒火鍋蘸醬三明治醬

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具體做法

首先，先將吐司切去四邊烤過的邊緣，再切成四個大小等量的小方塊，每三塊疊放在一起，每個夾層可根據個人的愛好塗抹上自己喜歡的醬料，比如沙拉、花生醬、酸奶、煉奶之類的。小編這裡加的是酸奶和花生醬。喜歡大塊的吐司可以直接切去四邊不需要再切成4小塊就抹醬，小編喜歡精緻，所以喜歡切成小小的！

其次，將2個雞蛋雞蛋打散，攪拌均勻，把吐司放入均勻的蛋液中，使它均勻的沾滿蛋液；

再而，熱鍋均勻刷上油，放入粘滿蛋液的吐司塊，控制好火候，煎至六面都金黃便可出鍋了。這裡煎的時候一定要六面都煎透。另外，需要注意2點：其一是吐司粘完雞蛋的時候，不要馬上下鍋煎，先懸在一會，等多餘的雞蛋液先漏回盤裡面在放入熱鍋中，這樣煎處理才更好看；其二，最後是用不粘鍋還真是電餅鐺，這樣才跟簡單快捷。

最後，煎好的小吐司，外層抹上蜂蜜就完成了，就幾步一道超美味的爆漿吐司就可以開吃啦！

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溫馨小語

日常除了香濃的花生醬，我還喜歡用蜂蜜沖水喝，家裡面有客人特別是小孩子的時候，還會給搭配沙拉、塗抹小蛋糕。因為小孩容易積食，這樣搭配除了能夠給他們解饞，還能幫助消化，而且蜂蜜裡面含有獨特的獨麥素，具有活性的抗菌因子，既能潤腸養胃，還能提高免疫力，平日裡做這些，小孩都搶著吃，營養好吃又養胃當然，市面上的蜂蜜，五花八門，質量參差不齊，一定要注意挑選哦！

吃膩了普通常見的中式花樣早晨，偶爾來點不一樣的，配上一杯牛奶，這樣的早晨，這樣的高顏值早餐，能不美嗎？不香嗎？

好了，今天的分享就到這裡了，喜歡的朋友，記得關注仙家美食筆記哦！這裡的美食筆記，總有一款適合你，關注我們，讓我們與美食同行！