出現早洩怎麼辦？還有挽救的餘地嗎？你應該知道的4個調理要點

*「蓮藕健康」科普團隊出品

本期內容評審 張文先（呼吸內科 副主任醫師）

生活中，說到早洩，相信廣大男性朋友都不覺得陌生，是的，沒錯！早洩這個疾病對於男性而言不僅不陌生而且還挺熟的。

目前，早洩應該是廣大男性朋友最大的困擾了，也是不願被男性提起的難言之隱。但是你知道嗎？早洩的發生與人們缺乏性知識有著很大的關係。

早洩的出現不僅會危害到男性朋友的身體健康，還會影響到患者的效能力。因此，男性朋友一定要重視早洩啊，出現早洩情況一定要及時治療與調理，那麼早洩該如何調理呢？

今天醫生就給大家分享一些調理早洩的小方法，希望對你有一定的幫助~

早洩究竟是怎麼來的？

早洩在發病原因上，是多方面的，尤其是以下這4個方面，影響最大：

首先，

是性經歷較少，如果性經驗不足，在進行性生活時，心理會處於緊張又興奮的狀態，這樣就很容易出現射精過快的情況。

其次，

是心理因素，有的男性朋友在進行性生活前，常常擔心自己在性生活中表現不好，給自己添加了壓力。而出現這種壓力、緊張的狀態就很容易引起男性出現早洩的情況。

此外，

身體過於疲勞也是早洩發病因素之一，隨著社會經濟的快速發展，男性面臨各個方面的壓力也越來越大，從而出現身體過度疲勞的情況。

當身體處於疲勞狀態的同時進行性生活的話，性生活會受到很大的影響，提早射精也是十有八九會出現的問題。

最後，

就是患了疾病問題，諸如患有前列腺炎、泌尿系統感染、精囊炎等等，都有可能導致出現早洩的情況。

那麼早洩該如何調理呢？

第一，中藥調理

男性在進行性生活時，如果出現堅持的時間短，射精過快的情況，那麼就要針對這種情況來進行治療了。如果是腎虛引發的性功能減退，可以在專業醫師的指導下服用中成藥來調理身體，諸如五子衍宗丸等等，可以改善腎虛引起的早洩，補充精氣。

第二，飲食調理

平時可以透過飲食調理來提高效能力，攝入一些溫補腎臟的食物，如鹿茸，狗肉，枸杞，山藥等等。可以提高腎臟的能力。

腎臟能力提高了，性功能自然也會有所改善的，另外，要避免吃辛辣刺激性的食物，忌菸酒，不要飲用咖啡、濃茶。

第三，生活調理

平時生活要有規律，早睡早起，保證睡眠充足，儘量不要熬夜。避免過度勞累，儘量避免壓力過大，平時要適當運動，提高身體素質，增強抗病能力。

第四，房事調理

不要過多手淫，避免導致感染，節制房事，避免縱慾多度。

溫馨提醒：

早洩患者一定保持良好積極的心態，做好健康飲食調理，學會釋放自身壓力，採取正確的方式來進行調理。

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呼吸科老張