人體清道夫一一美容，養顏，還減肥

醫學研究發現，人體內少量的毒素可以透過排便的方式排出，其餘的大部分都存積在血液中。因此，要排毒單靠排便是遠遠不夠的。國外一些人體保健專家和學者認為：任何人如果不能保持健康的生活方式，並且不能經常、定期的清理自己的機體，那麼在他們體內一定存有大量的垃圾。大量的毒素滯留在體內無法排出，就可能導致機體能量代謝平衡失調，產熱過多。我們應該知道，熱過多就會生火，又會損耗陰津。1周必吃1次它，專家稱它是“人體清道夫”，比藥好，常吃排除體內垃圾。營養師大喬都強烈推薦，下面小編將這菜做法分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！

蜂蜜火參果

配料：

火參果 3個、蜂蜜 適量

烹飪步驟：

準備火參果和蜂蜜，前幾天喝喜酒帶了好幾罐小蜂蜜回來，用來搭配火參果，正好合適。

2。火參果跟其他水果不一樣，黃色的口感稍微酸一點，但是果肉顏色更綠更好看，青的火參果吃起來甜一點，果肉顏色稍淺一點。

3。火參果對半切開，果肉第一眼看著像黃瓜，火參果也可以從頂端削一個小口子，怎麼方便怎麼吃吧。

4。用勺子把火參果肉挖到玻璃碗裡，挖的時候不要太用力，果肉容易飛出去。

5。一個火參果我放了2勺的蜂蜜，吃起來很甜，口味重的朋友，蜂蜜可以加到3勺。

6。把火參果肉和蜂蜜攪拌一下就可以吃了。

火參果小百科

火參果，又名奇瓦諾果，刺角瓜，原產於非洲南部卡拉哈里沙漠地區的一種野生物種，其外觀獨特，顏色豔麗，口味原生態，是一種上佳的天然飲料水果。我國目前以廣東，海南，江西，湖北等地區種植較多，火參果是一種新品種水果，國內種植少，市場售價高，具有很高的種植效益，是一個農村致富好專案。火參果生長特性表現為根系發達，抗逆能力強，病蟲害少，是一個天然的保水器物。作為一種新興水果，火參果深受城鄉普通人群的喜愛，在南方大城市的超市和水果市場上身價不菲，上海、深圳等地零售價很高，市場前景非常廣闊。火參果一畝地種450株，不掐條，不整枝，單個果重在250克以上，每株可以接30-40個果，一個火參果目前在超市零售價約在20元以上，每畝種植效益超過20萬元。火參果種植技術相對簡單，適合我國大部分地區種植；其生產期從定植到收穫到100天左右，生產成本低，收入比較高，是一種投入產出比極佳的經濟作物。

火參果功效：

火參果果肉細膩、多汁，其維生素c含量特別高，還含有獨特的粗纖維，長期食用有美容、瘦身、安神補腦、健心活血等功效，被人們稱之為水果之王。火參果所含的營養不亞於車釐子，其所含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者，腦力工作者食用。它是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音，它VC含量特高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維，能迅間消除大魚大肉後的油膩感，平衡消減高蛋白食物帶來的不適，長期食用有美容瘦身功效。

吃火參果的禁忌

1、選擇新鮮優質的火參果。任何新鮮的食材做出的菜餚都是風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。購買時應儘量選購新鮮的材料，同時應該儘快食用完畢，另外蘆筍雖好，但存放過久的不宜食用，而且應低溫避光儲存。

2、烹調方式應該健康。孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃火參果的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外火參果的維生素很容易被破壞，所以應避免高溫烹煮。

3、不宜多吃，孕期要保持營養均衡全面，任何水果都不能過量食用，火參果又具有一定的寒性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。

4、對蛇瓜過敏的人不宜食用。蛇瓜也有可能成為過敏原的，所以應該慎重選