喝蜂蜜會上火嗎？

蜂蜜是很多人喜歡的天然營養食品，味道清甜，甜而不膩，很多蜜友習慣每天來上一杯蜂蜜水，但也有人說有的蜂蜜喝了會上火，比如荔枝蜜，很多人覺得荔枝吃多了上火，那麼荔枝蜜也會導致上火，那麼喝蜂蜜真的會上火嗎？

我們都知道，蜂蜜是由蜜蜂採集蜜源植物的花蜜經過充分釀造而成的，花蜜和果實是兩種不同的東西，並不能因為果實會導致上火就覺得這個植物什麼東西都上火，這是不科學的，而且蜂蜜本身的性質溫和，每天喝蜂蜜不僅不會上火，反而還能有助我們身體降火，除了透過潤腸通便輔助我們身體去火，像洋槐蜜裡含有的刺槐甙還有揮發油，可以更好的幫助我們身體去火降噪。

雖然蜂蜜是很好的食品，滋潤我們身體，也能幫助我們身體降火，但是再好的東西也是要注意每一天的食用量的，蜂蜜每天兒童的食用量在30克左右，成年人則是50克左右，如果是從事體力勞動或者運動健身的人則可以根據自身情況酌情增加食用量。