春天干燥，蘇谷優選教你巧妙應對

春天到了，萬物復甦，天氣總是非常乾燥。讓我們感到不適；乾燥的氣候也使得人體易生病，易感冒，這是因為呼吸道細胞缺水，進而影響它們作為遮蔽外界侵擾保護我們身體的功能，一旦肺功能受損，那麼外部的病毒、細菌就會突破這道防線進入體內，大大增加了生病的機率。

那麼我們應該如何有效地緩解這些狀況，達到真正的清火降噪呢？蘇谷優選透過廣泛查閱蒐集資料為大家尋得了以下幾個小妙招，快來學習一下吧。

一、透過飲食巧妙應對乾燥

蘇谷優選推薦以下幾種蔬菜，能夠很好的補充各種人體所需營養及清火降噪。

1、萵苣

這是春天常見的蔬菜，味道很清甜，口感很酥脆。而且含有豐富的我說呢告訴，胡蘿蔔素和蛋白質，水分也是非常的多。能夠很好的幫助我們派出身體的毒素，清熱去火。

2、黃豆芽

這也是一種非常令人喜愛的食物，其中含有豐富的維生素B2，春季容易乾燥上火，可以多吃一些黃豆芽來補充。並且還可以預防乾燥上火引起的各類口瘡等。但是黃豆芽雖然好，我們還是應該少吃一點，畢竟是寒性的食物，能夠健脾養肝，但適量是最好的。

3、香椿

這個蔬菜是春季最熱賣的一款蔬菜了，味道香醇，不僅適合涼拌與清煮，也適合熬湯。其中含有的鈣和磷等營養物質，能夠起到殺菌消毒的作用，非常適合給我們健脾益氣。這是不二之選，

香椿是春季菜場裡最熱賣的蔬菜，味道香醇，香氣濃郁。不管是清炒還是涼拌又或者是熬湯，都深。但需要提醒的是，在香椿中含有比較高的亞硝酸鹽成分，在食用之前最好用水焯一下，再製作，能夠減少攝入過多的亞硝酸鹽，對健康產生不好的影響。

二、空氣加溼器

第二個蘇谷優選推薦的行之有效的方法就是使用空氣加溼器

了一個行之有效的方法應對乾燥多變的空氣環境——空氣加溼器。隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，人們對生活質量和健康的要求愈來愈高。但是市面上有各種品牌各種工作原理的加溼器，我們應該選擇哪一種呢，蘇谷優選擁有眾多品質家電，蘇谷優選平臺自成立以來，蘇谷優選便以“

專業、服務、品質

”為各位消費者、企事業單位提供最優最佳的服務路上蓬勃發展。