快樂奔跑！他們是迎接屠甸第一縷陽光的人

清晨5點的屠甸千金園一片靜謐，朝霞初露，晨光熹微。幾十個身著運動服的人排成佇列，從千金園出發，經同豐大橋再到榮湖公園，在美麗的鄉村道上，金色的陽光照亮了他們的臉龐。

“這個時候的屠甸像是剛剛從睡夢中醒來，在她睜眼的一剎那，你看到了她，使命感油然而生。”今年已56歲的老隊員陸雪華這樣描述晨跑的感受。在她看來，加入晨跑隊的決定，意味著一種全新生活的開始。屠甸的浙北晨跑隊緣起朱建忠、李建忠對健康作息的嚮往。由於朋友間的相互宴請，體重、血壓等逐漸升高，為了改善身體狀況，聽取朋友的建議開始嘗試跑步運動，並邀請幾位夥伴一起每天晨跑。他們並沒有停留在一時興起，而是堅持了下來，每天晨跑後在微信朋友圈發出里程計數截圖“打卡”，漸漸地，越來越多的人留言表示想要加入。同樣追求自律和自我提升的人在這裡相遇，從最初五六個人，晨跑隊不斷壯大，現在已有60餘名成員。

晨跑隊中有做個體老闆的，也有在企業上班的，還有機關幹部……在這裡，所有人抹去標籤，有的只是“跑步人”這一重身份，大家平等相處，彼此關心，並肩晨跑，一起分享快樂和收穫。原本是發起人李建忠的一個小小心意，卻成就了一群人自我改變、自我完善的新世界。

隊員陳金潮在朋友的引薦下第一次參加晨跑，現在已經是晨跑隊的一名老成員，他開玩笑說，在晨跑的帶動下，自己開啟了“10-4”（10點熄燈睡覺，4點起床）的“老年養生”模式。早睡早起，吃早餐，由太陽昇起開啟一天生活的“晨型人”作息規律養成後，早起變得不再困難，一到早上就被“自然喚醒”。伴著晨曦運動、晨跑，不僅體質得到改善，不再像幼時一樣容易感冒生病，每天在8點之前還可以完成很多事情，生命的長度似乎也被拉長了。結合自己的名字，他說，現在的生活就是“向陽而生”。

“向陽而生”是浙北晨跑隊成員對於晨跑的共同感受，他們說，能堅持晨跑的人，一定是有意志力、熱情、自律並且心態積極向上的人。正如隊長李建忠所說，晨跑將一群有陽光樂觀心態和健康生活方式的人聚在了一起。堅持“多跑公園、少跑醫院”和“我跑步！我健康！我快樂！”是晨跑隊的願景和口號。另一位老隊員高建生說：“加入晨跑隊後最大的變化在於，跑步已經逐漸成為一種生活方式、一種自覺行為。最大的收穫在於，我遇見了一群美麗、善良、優秀、純粹的人，與他們一起快樂地奔跑。”

除了陽光的心態，浙北晨跑隊的成員們還有一顆熱愛公益的心，他們的腳步沒有停留在跑步本身，而是努力想讓身邊的世界變得更好。晨跑隊組織了多次“反詐”宣傳跑活動，隊員們穿著統一的“反詐”宣傳文化衫，列隊慢跑在美麗鄉村道路上，拉上宣傳橫幅，向周邊群眾宣傳電信詐騙的案例和危害，得到老百姓的廣泛稱讚。晨跑隊的隊員們每次活動，都在積極宣導環保意識，遇到路邊的垃圾，隊員們都會搶著彎腰撿起，讓公園和道路更清潔、更美麗！

他們的腳步從屠甸到高鐵站，從千金園到榮星火爐浜，既達到鍛鍊的目的，也踐行了環保公益，一舉兩得。在他們心中，有一個簡單樸素的理念：真正能夠改變世界的，也許不是某一個人的“驚天動地”，而是大多數人都多做了那麼一點點……

編輯丨呂姚煒

監製丨韓媛