185cm肌肉版“趙又廷”火了，這肉體誰抗得住啊

健身沒有年齡之分也沒有職業之分

很多肌肉男並非教練或運動員

他們只是把擼鐵當成習慣並逆襲成功

有些甚至都能打比賽了

比如今天要給大家介紹的這位老鐵

近日就在朋友圈走紅

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他的微博名叫

@迷路lee先生

是來自上海的一位運動博主

憨厚的單眼皮，高挺的鼻樑

乍一看竟然有些趙又廷的影子

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身高1米85，體重超過180斤

脫掉衣服後把所有人都帥暈了

活脫脫肌肉巨無霸的即視感

網友送他的個外號叫

“肌肉版趙又廷”

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作為一名高人氣健身博主

一開始很多人都覺得

他應該是一名資深健身教練

然而小哥在自己的社交賬號上表示

其實他的本職工作是一名程式設計師

沒錯，就是每天久坐敲程式碼的碼農

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網友們得知後直呼不敢相信

以他現在的肌肉狀態

分分鐘碾壓健身房裡90%的教練

更別提他硬朗的顏值和魁梧的體型了

如果哪天真的轉型成了教練

估計報他課的小哥哥小姐姐會爆滿吧~

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185CM的身高讓人望塵莫及

增肌的難度自然比普通人高出數倍

然而小哥硬生生把自己打造成了肌肉巨人

這胸肌、這腹肌、這美背、這大腿

估計沒人能頂得住小哥的荷爾蒙

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要知道小哥可是一名程式設計師

平時的工作量能想到到有多大

熬夜加班更是常有的事

然而儘管這樣他依然擠出時間去鍛鍊

並取得今天這樣的訓練水平

不得不為他起立鼓掌

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堅持舉鐵超過七年時間

他也曾經歷過從增重體脂率升高

到後來集中刷脂再虐出稜角分明的線條

背後的付出不是常人所能想象的

下面是他的身材前後對比

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很多人每天有大把時間去鍛鍊

但敷衍和懈怠讓訓練效率非常低下

反觀小哥，

他真的是百忙之中去擼鐵

然而人家卻練出了專業運動員的體魄

下面是他的健身日常，來感受下

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除了在健身房舉鐵練肌肉

平時他還喜歡

去戶外打籃球

既緩解工作壓力又能燃脂

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“三分練，七分吃”

想打造如此彪悍的肌肉鎧甲

在鍛鍊的同時必須還要餵飽肌肉

健身這麼多年小哥也練就了一手好廚藝

當然主要是用來做健身餐的

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健身的道路上每個人都是平等的

你付出多少就會收穫多少

這個跟你是什麼職業什麼年齡

基本上沒多大區別

而像小哥這樣逆襲成功的

往往都是那些有毅力和自律的人

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有肌肉有個頭

他平時還是一副行走的衣架子

各種搭配風格都能輕鬆駕馭

走在街上活脫脫男模即視感

真心帥炸惹

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下面是他的

秀肌肉環節

童鞋們請勿舔屏

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講真

以後別再為自己不鍛鍊找藉口了

連小哥這樣經常加班的程式設計師

都透過堅持不懈練出了勁爆肌肉

我們還有什麼理由不努力呢~

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人們常說這樣一句話

要想人前顯貴就得背後受罪

用在身材管理上再合適不過了

每個肌肉男的好身材都是用汗水換來的

這點希望大家都能時刻牢記

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忍常人所不能忍

吃常人所不能吃的苦

在訓練和飲食上嚴格自律持之以恆

就沒有練不出的好身材

Fighting

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