40歲女子一人食午餐走紅，網友：拒絕假精緻，有食慾好胃口

40歲女子一人食午餐走紅，網友：拒絕假精緻，有食慾好胃口！

如今 的女子是越來越獨立了，都說知識改變命運這話一點都不假。表妹大學畢業後在深圳工作，如今年到40歲了，依然活得很淡定，除了上班剩下時間都是按照自己的想法而活著，逛街、睡懶覺，做自己興趣的美食，那是一樣都不落下的。

每次看見她做的飯菜曬帶親友群，安心的不僅僅是她的父母，還有我們垂涎三尺的口水，真的是太會過日子了。一個人吃飯都那麼有分量，不跟風什麼精緻窮，只做自己喜歡的 飯菜，吃得飽飽的，真幸福。

表妹也是一位熱愛運動的人，所以她三餐飯量都不錯，但是身材依然保持很好，這和她長期堅持運動是分不開的，所以要減肥不是吃得少就成，關鍵是要懂得合理安排自己的三餐，吃得營養還能更健康，這才是現代女性獨立的樣子。

【乾鍋魚】

多吃魚肯定是不錯的，魚很營養而且多吃不容易長肉，做成乾鍋搭配大量的蔬菜和豆類，蛋白質高而且還能讓你享受到美食帶來的快樂，會生活的女子就該這樣吃。

做法和大家分享下吧

草魚適量切成條狀加入鹽和胡椒粉、少許的澱粉醃製入味。接著鍋裡放入適量的油將魚塊放入炸到剛熟狀態就盛出來。

直接將花菜和千頁豆腐放入油鍋中翻炒，然後加入蒜、辣椒醬繼續翻炒入味，看見花菜差不多好了，烹入料理，淋入生抽和少許的糖，將魚塊放進去，中火燜幾分鐘就成了。

我問表妹這麼多能吃完嗎？人家聽完哈哈大笑，如此美味怎能拒絕呢？吃飽運動就好。果然是有想法的女子啊。

【茶樹菇燉排骨】

茶樹菇一直都是煲湯的最佳搭配，茶樹菇裡含有多糖類物質，可以透過補充多糖提高人體免疫功能，經常食用茶樹菇可起到抗衰老、美容作用。

表妹在深圳生活也喜歡上了廣東人的煲湯習慣，從我們福建老家寄過去的茶樹菇加上排骨燉上一碗，給自己補充體力不生病，這才是讓父母放心的最好方式。

【蒜香菠菜】

春天最營養的蔬菜就是菠菜了，菠菜含鐵量高，可以補血，所以尤其適合女子吃，女子要想美，面板好，自然離不開好氣色，所以記得三餐都要多吃蔬菜的。

會生活的表妹即便已經到了40歲，依然不急不躁地過著自己想要的日子，獨立的女性是最美的，知道自己需要什麼而不必依附，實在讓人很羨慕。

好了，今天的文章分享到這裡，我是小編，一位土生土長的福州人，也是美食領域原創作者，一直致 力於把最普通的食材做出家的味道。每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時 刻，也願意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系小編原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。