42歲殷桃大秀泳裝照，曲線型的身材，“凍齡”狀態讓人羨慕

殷桃可以說是大家心中的女神了，殷桃的一雙眼睛十分迷人，雖然她的眼睛並不是很大，但是卻十分有特點，她演過了很多經典的電視劇，無論什麼型別的角色她都能夠駕馭的非常好，如今的殷桃也上了40歲的年紀了，這個年齡段的女人開始走上衰老，但是殷桃卻完全看不出來。

殷桃是一個很自律的女人，因為自律也讓她不僅有著好身材，而且氣質也非常好，可以說身材對於上了40歲的女人來說，是很不友好的，但是殷桃依舊有著小蠻腰，纖細的雙腿著實讓人羨慕，尤其是在看到殷桃前段時間曬出的自己的泳裝照片，獲得了一大波的粉絲。

之間殷桃在一艘穿上，泳裝的外面穿了一件短款的襯衫，泳衣將她的身材襯托的十分完美，不得不說40歲的殷桃，身材要比二十歲的小姑娘還要好，其實殷桃能夠有這樣的身材，完全是因為她有著良好的習慣。

1、

健康飲食

飲食對於想要減肥並且想要保持身材的人十分重要，我們不能攝入過量的油脂，如果過多的油脂堆積在腹中，長期下來會造成肥胖，而且對身體也是十分不好的，少油少鹽是相當重要的一點。

2

、不熬夜

熬夜可以說是引起肥胖的一個很大因素，熬夜會使體內的新陳代謝速度減慢，體重的垃圾物質不能夠被及時的排出，堆積在體重會造成肥胖，還會影響身體健康，殷桃只要在沒有戲約的情況下，她都會在十一點之前就入睡，讓身體的各個器官儘早進入休眠狀態。

3

、堅持鍛鍊

很多明星都有堅持健身這一個好習慣，健身能夠瘦身，還能夠塑形，殷桃也是長期堅持鍛鍊健身，這使她的身體柔韌性特別好，體重減輕的同時，身體的線條也變得十分好看，所以我們平時生活中也應該增加一些運動，來讓體內的油脂排出。

呼啦圈運動：屬於有氧運動，能夠顯著提高心肺功能，能夠使體內內環境得到改善，對內分泌系統也有幫助。二、促進呼吸道的屏障能力，減輕呼吸系統疾病，如傳染性感冒等疾病的易感和罹患率。三、還能加強胃腸功能的蠕動，促進排便，緩解便秘。

說到呼啦圈，下面小編給大家推薦一個懶人黑科技——懶人智慧呼啦圈。這款呼啦圈體積小不佔地，最重要的是不會掉，即使不會轉呼啦圈的人也能輕鬆玩轉它，每天15分鐘，輕鬆甩掉贅肉，練出小蠻腰。

360度旋轉輪軸設計，勻速靈活滾動，不卡頓，不用擔心轉不動的問題，高密度出點，運動同時按摩深層肌肉，起到燃脂減脂作用。

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！

這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。

智慧呼啦圈的特點究竟在哪？

一、智慧

既然是智慧呼啦圈，首先就要區別於傳統呼啦圈，緊扣腰部，不會脫落，24節扣自由拼接，可以根據個人腰圍大小進行調節，讓健身過程中舒適度更高。

其次就是它能計數，每完整標準地轉完一圈都會記錄，每天的運動量可以根據時間而定也可以根據圈數而定。

二、按摩配合，雙重燃脂

呼啦圈直接接觸腰腹部，轉得越久就越會摩擦肌膚，特別是直接固定在腰上的呼啦圈，隨著重力球的晃動增加了腰部和呼啦圈的摩擦。這款呼啦圈的設計人性化，在腹部加了一個磁鐵按摩板，防止面板直接接觸呼啦圈，避免了摩擦。

並且按摩板的按摩點設計是高密度，對腹部進行按摩，在運動的同時雙重燃脂，刺激腸道蠕動。

三、器材靈活度高

雖然是24節拼接起來，但是卻不會卡頓，因為滑軌採用的是ABS塑膠材質，這種材質流暢度好，並且不容易變形。

並且滾輪由2組輪軸組成，360度旋轉輪軸，可以靈活地貼合滑軌的弧度，讓旋轉更順暢。

四、好操作、不佔位置

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

今天只需要59元就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕快行動起來吧。

想要擁有一個好的身材，要在健康瘦身的前提下，其實殷桃的減肥方法十分健康，我們平時也可以按照殷桃這樣的習慣來減肥，養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，在少量攝取油脂的同時增強鍛鍊，雖然體重降下來了，但是體質增強了，所以做一個自律的人十分重要，希望我們都能夠擁有像殷桃那樣的身材。