F罩杯+蜜桃臀的42歲凍齡美女，迷倒小14歲男友，網友直呼：羨慕

導語：

當今不斷進步的社會，女性的地位越來越高，不再是是以前認為女子無才便是德的時期時代了，也不用遵從三從四德，現在的新時期的女性撐起了半邊天，變得更自信獨立，勇敢，實現了人人平等。女人可以承擔起男人做的一些事情，更能承擔起女人應該做的事情，在現在的社會很多的獨立女性，兼顧家庭的同時，工作做的也是非常的出色，把自己的生活打理的井井有條。

今天給大家介紹一個為來自韓國的小姐姐，這個獲得過韓國的選美冠軍，是一個超級性感的小姐姐，不僅長得漂亮，身材也超級性感，並且還是一個學霸，在網路上看到這個小姐姐的照片，你怎麼也猜不到她已經42歲了，她有一個比他小14歲的男友，在網路上看的他們親密的照片，根本看不出他們的年齡差距。

42歲的年齡能擁有20歲的不老童顏，我們看到以後都會以為他是不是除了吃了防腐劑，能夠擁有20歲的逆齡狀態，肯定是有著超強的自律。我們在看他的網路平臺曬出的狀態，可以看到他是一個愛健身愛好者，經常會分享一些健身的照片，難怪她會有這麼好的身材，而且整個人的狀態就像20歲的少女，除了健身以外，還要有合理的飲食習慣和良好的生活作息，在飲食上吃比較清淡的食物，多吃一些維生素和膳食纖維，保證營養均衡。生活作息也要保持正常。她平時從來都不吃油炸和油膩的食物，因為這些是脂肪含量比較高的，能夠有今天這麼好的身材，跟她平時的自律是分不開的。

想要健康的減肥，首先要做的就是健身，而且要同時加上合理的飲食比較清淡，多吃一些膳食纖維和維生素和蛋白質，少吃一些油炸油膩的食物，再加上合理的健身，才能夠擁有較好的是完美的身材。生活作息正常。只要能夠保證堅持健身，合理的飲食。我們的容顏和身材就會隨著我們的自律，會變得越來越好。

看完這位大姐姐的健身經歷，大家是不是迫不及待得想要去健身了？只要你在生活當中自律，堅持不懈，也就有著非常好的收穫，別看運動好像比較簡單，但是也是充滿了智慧乾淨行動起來，養成良好的生活習慣。如果你也想擁有一個高挑的身材迷人的曲線，那麼就應該要認真對待自己的身體，每天堅持運動，配合合理的飲食，她最愛的運動就是普拉提運動。

它不限時間和地點，是非常受健身達人青睞的一種，堅持每天練一練，你也會越來越年輕。為什麼如今普拉提這麼受歡迎，成為明星界的寵兒呢？因為普拉提的強度並不是特別的大，而且特別容易上手，燃脂和塑形效果特別棒的運動。

尤其是對於上班族來說，普拉提可以矯正我們的不良坐姿，改善亞健康的狀態。透過練普拉提，可以讓我們的身線變得越來越優美，而且在家裡就可以練習，只需要一張瑜伽墊和一個拉力器就可以搞定，成本特別低，不用去健身房花冤枉錢。接下來為大家介紹3個入門級的普拉提動作，喜歡的朋友可以跟著一起練起來。

動作一：仰臥運動

使身體平躺在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器的腳踏部位，然後藉助於拉力器的作用來做仰臥起坐。每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以讓我們擁有“A4腰”。

動作二：複合運動

利用拉力器力量抬起雙腿，使雙腿慢慢向上伸直，這樣可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整個肌肉更加緊緻，每天做4組，一組20次。堅持一段時間你就會發現，不但大腿變瘦了，腿部曲線也好看了。

動作三：雙腿拉伸

上身躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器上，兩手拉動前端，雙腿拉至與地面成45度角。這樣使整個身體用力輕鬆鍛鍊腹部和腿部的肌肉，堅持一段時間，你會發現大腿和腰腹部的贅肉越來越少。

這幾組動作有著很好的瘦身效果，只需要一個拉力器就鞥開始鍛鍊。今天向大家安利一款很實用的拉力器，這款拉力器採用4管高彈橡膠管，手柄使用超厚的泡棉材質，吸汗性更好，腳踏部位不僅添加了螺紋設計，而且還採用的是國際高密度NBR材質，這樣的拉力器值得大家信賴！

這款拉力器的價格非常優惠，只需要39。91元就可以包郵到家。如果你也想健身，那就心動不如行動，趕緊購買吧，想要擁有魔鬼身材的你心動了嗎？

結語：昂貴的化妝品只能讓面板的表面變光滑，想抗衰老，想身材好，還是運動更靠譜，每天堅持20分鐘的運動。讓你變“性感美人”，想變美變瘦就行動起來吧！