外國女性不坐月子，為什麼身體照樣很好？別讓“老思想”害了

引導：在中國，“坐月子”就是一個很正常的事情，也成為了中國女性的傳統。畢竟女人在生產結束之後，身體的自身素質會下降，體質虛弱需要進行調理，因此也就有著很多的風俗與習慣需要注意。在坐月子的期間裡，不少家庭裡的婆婆與媳婦們，也都因為一丁點的小事情而吵架。那麼在月子時期裡應該注意哪些問題呢？別再不瞭解。

一、坐月子需要注意哪些問題？

1、不能沐浴

不能洗澡是因為中國古代沒有現代的淋浴設施，洗澡的時候，往往也都是坐在洗澡桶之中進行沐浴的，甚至在古代時期，有的一些地方環境比較差，因此也就只能坐在地上洗澡。女性在生完孩子之後，會有著開放的小傷口。如果選擇坐浴的話，就會流入不乾淨的水，細菌就此進入子宮盆腔，引發出感染。如今，我們洗澡不需要坐著了，可以大大地降低感染的風險，所以說洗澡是可以的。洗澡的淋浴可以，盆浴就不要選擇了。

2、不能吹風

在生產結束後，孕婦的房間內一般都是不透風的，需要在密封的環境下去恢復身體。其實，不能吹風就是因為以前的生活條件差導致的。在冬天分娩的時候，住在防風的地方即可，避免感冒。現在的醫學額認為，在生產結束後，容易流汗，吹風就會感冒，會滋生細菌與感染，更是不能吹風。

3、不能運動

很多人都認定產婦，就應該躺在床上進行靜養，吃喝拉撒都有人專門的伺候。不過，在老一輩，農村婦女生完孩子之後，就直接地下地幹活，這種勞動體力會很容易出現子宮脫垂。當代的女性更是需要豐富的飲食，同時要搭配上一定的身體鍛鍊，消耗自身的熱量，這樣對身體和心血管來講是好的。

4、不吃生冷食物，多吃肉

很多人都認定生孩子，會消耗身體大量的血氣，所以在生產結束之後，總要好好地補一補。很多人都去選擇吃烏雞湯、中藥補湯。天天吃，頓頓補，反而會對腸道功能帶來影響。產婦在產後第一週，腸道功能是無法恢復的。若是吃太多油膩的食物，就會對身體造成傷害。如果傷口沒有癒合的話，可以增加點肉類，補充一點鈣類食物，在此期間，也要搭配水果蔬菜，補充各種營養物質，而不是不吃生冷的食物，如果腸胃不好的話，可以用溫水過一下再吃。

總結：女人生完孩子後，不僅是要在坐月子的期間內注意自己的身體，更是要在出月子後及時的做到保暖，不能太過於勞累。我們要注意調理好自己的身體。生孩子是很傷害元氣的時事情，對於女人來講更不是一朝一夕就能恢復到正常的。對待產後婦女的時候，家人們也一定要多點耐心，多給予一點呵護，這樣一來，才能讓他們好好地恢復身體。