首頁>標簽>細糧

怎麼做才能長胎不長肉——孕媽體重管理

怎麼做才能長胎不長肉——孕媽體重管理
1斤蔬菜（250-350 g綠葉）1-2個水果（250-350g）100g豆製品100-200g肉類（優先順序：沒腿>2條腿>4條腿）1個雞蛋—定的調味品（油25g、鹽6g、不用或少用糖）一定的飲水量（1700-1900 ml）...
標籤：250營養細糧粗糧體重
日期：2021-06-09閱讀全文