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小米粒兒，大說道——那些你不瞭解的大米的秘密！

小米粒兒，大說道——那些你不瞭解的大米的秘密！
一般來說，顏色越深越好，雖然精白米外觀光潔如玉，但其光潔程度與大米外面那層米糠有非常重要的關係，如果把米糠去除得越徹底，大米就會越白，相應的，損失的營養物質也就會越多，所以經常食用精白米的人，他們身體中容易缺乏維生素B1還有B2...
標籤：大米淘米粗糧營養精白米
日期：2021-06-23閱讀全文