羅澤的菱形+哈蘭德的帽子，多特蒙德踏上衛冕路

看到哈蘭德依舊如魚得水，而放棄歐洲盃的羅伊斯也延續了上賽季最後兩個月的良好狀態，多特蒙德球迷對於新帥羅澤及其菱形中場體系，應該有了不錯的第一印象...

標籤：哈蘭德多特蒙德中場菱形馬倫

日期：2021-09-11閱讀全文

豬皮新吃法，再也沒有厚厚的肥肉，只有Q嫩彈牙的美味！

油熱後先放入豬皮翻炒再放入胡蘿蔔最後放入青蒜加食鹽提味，老抽上色，白糖提鮮，再加高湯收汁Q彈下飯的爆炒豬皮就做好了...

標籤：豬皮青蒜放入切成菱形

日期：2021-06-23閱讀全文

很養肺的1個動作，只需5秒鐘，每天做一做，肺越來越健康

對於平時經常含胸低頭，或者過度伏案工作的人，你的植物神經系統平時處於抑制狀態，這個小動作，會讓我們的植物神經系統興奮起來，一興奮，我們的毛孔開啟，就出汗，而此時，我們的代謝增加、心肺功能提高，無論是對應霧霾天，還是抗肌肉疲勞，斜方肌的緊張，...

標籤：肌肉菱形程凱我們鍛鍊

日期：2021-04-27閱讀全文

格子裙職業裝, 穿的很正經小秘書照樣可以迷倒你

給純色加點紋路，讓花色簡單一些，橫平豎直整齊有序，作為風靡數百年的英倫老字號經典元素，不用再愁搭配的格子裙優雅降臨實力圈粉，看看這些重量級icon的時尚演繹，學習如何將格子穿出驚豔好品位...

標籤：格子裙緞帶菱形可以平豎直

日期：2021-04-07閱讀全文