兩個養生黃金期，一個是睡前，一個竟是…99%的人都不知道！

如果您漸漸感到體力和精力不如從前，那一定要好好抓住兩個養生黃金期了：一個是睡前一小時，還有一個就是飯後半小時...

標籤：半小時養生睡前泡腳胃經

日期：2021-06-17閱讀全文

胃病三分治七分養!飯後養胃,宜做什麼?不宜做什麼?醫生細說

建議大家飯後稍微靠牆站一會，促進消化，過個半小時左右再午休片刻...

標籤：飯後養胃不宜消化半小時

日期：2021-04-21閱讀全文