何穗穿緊身T恤配運動褲，看起來休閒顯瘦，展現運動女孩強大氣場

在瑜伽墊上做出下腰的動作，雙手用力支撐在瑜伽墊上，重心向前移，保持身體平衡，雙腿繃直，向前方伸展，眼睛看向地面...

標籤：瑜伽繃直T恤緊身右腿

日期：2021-05-11閱讀全文

霍思燕已經做媽媽了，卻依然青春靚麗，這和她積極健身是分不開的！

4、吸氣，依次抬升雙腿，腳尖朝上，膝蓋繃直，雙腿併攏，與地面呈30度角，臀部緊壓地面，以保持雙腿姿勢穩固，保持這個體式30～60秒鐘，正常地呼吸...

標籤：雙腿身材繃直臀部地面

日期：2021-04-27閱讀全文