咳嗽吃什麼食物好得最快最有效?快速止咳四個小妙招

咳嗽吃什麼食物好得最快最有效呢？最近的天氣降溫的很快，冷天氣雖然可以大家聚在一起吃上一頓熱氣騰騰的火鍋，但是也給很多的病毒傳播提供了便利，像是出現感冒咳嗽的症狀就特別的多。

雖然好感冒咳嗽不是什麼大病，但要想解決咳嗽不能操之過急，而且也沒有必要立馬就吃藥，尤其是對於兒童來講，最好是不要輕易吃藥來止咳，如果說情況不太嚴重的話，只需要掌握以下的小妙招就可以解決咳嗽啦！

1、睡前熱水澡

睡前洗個熱水澡是非常管用的，因為清潔可以有效的減少咳嗽，另外，在洗澡的時候所產生的的熱蒸汽就相當於加溼器，但是大家還是要注意水溫，並不是說越熱就越好！也要注意的是如果是兒童洗澡的話，家長一定要進行陪護。還有一點不能忘了，那就是哮喘患者不建議這麼做。

2、使用加溼器

咳嗽的人在晚上睡覺是難以入眠的，那麼使用加溼器的話就可以像睡前洗熱水澡一樣，但是需要注意的是使用的加溼器最好是定期清潔，不然很容易成為細菌的滋生地。

3、吃蜂蜜

要說咳嗽吃什麼食物好得最快最有效，吃蜂蜜是真的有效果的！這也是比較傳統的治療方式，但有一點需要注意的是不滿一歲的兒童是不能使用蜂蜜的哦！而正確使用蜂蜜止咳的話只需要在睡前使用一勺蜂蜜就可以啦！

4、禁止吸菸

這一點也是之非常非常重要的，因為吸菸或者是吸二手菸都會誘發咳嗽，所以為了防止咳嗽為了健康遠離吸菸人群，自己吸菸的話最好是戒菸吧！

通常咳嗽都可以根據以上四點來進行預防和改善，但其病因很多，所以如果上述的一般措施無效的話，還是要遵從醫囑有針對性的治療哦！