擔心育兒知識不充足，為什麼帶娃會讓媽媽產生焦慮？帶娃並不簡單

每個寶寶都是父母的天使，尤其對寶媽來說，這個自己懷胎十月誕下的小生命，更是生命中無法割捨的部分。然而雖然孕期孕媽很辛苦，但是產後的育兒生活更加讓寶媽們焦頭爛額。不管是新手寶媽還是二胎寶媽在育兒這件事上從未輕鬆自如過，過分的重視與珍愛反而無法讓寶媽們沉著應對。

朋友家的寶寶剛過百天，朋友也即將回到職場，面對懷裡的小肉球朋友百感交集。從頻繁的夜奶到洗不完的尿布，嬰兒時期的寶寶就已經讓朋友有些吃不消，睡眠不足使得黑眼圈經常光顧。想到孩子今後還要有更多的生長需求比如說新增輔食、學習走路，朋友更是焦慮不堪。這些焦慮裡既有對自己是否可以照顧好孩子的質疑也有一種疲憊的無力感。

很多研究發現親子帶娃的寶媽要比月嫂帶娃、保姆帶娃更加的焦慮。從全職媽媽要比職場媽媽更加焦慮的社會狀況中也可以看到這一點。當寶媽的關注點全部放在孩子身上時，過分要求完美的心境使得寶媽無法在育兒這件事上放輕鬆。

一、帶孩子哪些方面會讓家長感覺到焦慮？

1。寶媽對孩子的健康尤為關注

當寶寶無法清楚的描述自身感受的時候，很容易依靠哭鬧的方式來表達。但是寶寶的哭鬧同時也代表著渴了、餓了、困了等正常的生理狀態，當寶媽不能夠很好的區分時，很容易因寶寶的哭鬧而過於焦慮，擔心寶寶處於生病的狀態而自己沒有察覺。同時，在飲食上，寶媽也尤其擔心寶寶所攝入的營養不夠豐富影響到寶寶的生長髮育。

2。擔心育兒知識不充足影響孩子的心智發育

在孩子的腦部發育時期，外界的刺激對寶寶來說非常重要。處於這個階段的寶媽會對寶寶的心智發育尤其關注。擔心自己的育兒知識有侷限，不能夠為寶寶提供足夠豐富的環境刺激，使得寶寶錯過最佳的成長髮育時機。

3。因無法為孩子營造良好的家庭環境而憂心

很多寶媽在育兒的過程中會有情緒化的一面，寶媽因此會擔心自己的情緒化沒有為孩子營造出良好的家庭環境。而家庭環境對孩子的成長以及性格形成都有很大的影響，寶媽因此也對保持家庭關係融洽非常的在意。

雖然寶媽的初衷是為孩子可以健康的成長，但是事實上這種焦慮的情緒更加會被敏感的寶寶所捕捉。同時這種焦慮的情緒也使得寶媽無法維持家庭環境中最在意的和諧的氛圍。在育兒過程中調整好心態，放輕鬆更有利於寶寶的成長。

二、家長焦慮會對孩子產生哪些影響？

1。在性格形成上受到影響

寶媽的焦慮情緒使得寶寶也很容易受到感染，更加傾向於形成內向的性格。對外界環境的變化不能夠快速的適應，很容易沉浸在焦慮的心理狀態中。這種氛圍下成長起來的孩子情緒上更加敏感、受挫能力弱。

2。造成安全感上的缺乏

寶媽的焦慮會讓孩子缺乏安全感，在行為表達上也會受到影響。同時也因為安全感的缺失，與父母的關係處於比較微妙的狀況中，既想要親近又存在著一定程度的牴觸，這顯然不利於健康親子關係的形成。

3。使得孩子言行上過於早熟

因為受到寶媽焦慮心態的影響，孩子很容易形成過於乖巧懂事的行為舉止。在行為表現上很難做到無拘無束，很多時候習慣於壓抑自己的想法，這種過於早熟的察言觀色並不利於孩子健全人格的發展，很容易產生討好式的行為表達。

雖然如今很多寶爸也加入到育兒的隊伍中，但是不可否認的是很多家庭中寶媽仍然肩負著育兒的主要任務。當寶媽把所有的精力和關注點都放在孩子身上時，就很容易因為自己的表現或者是孩子的表現與預期的不同而有焦慮的心態產生。

三、為什麼帶孩子會讓媽媽產生焦慮？

1。對孩子的給予了過多的關注

很多寶媽在產後的一段時間內很容易受到產後抑鬱的影響，這其中有一部分原因是自身激素分泌減少的關係，而除此之外更多的是寶媽身份的變化以及把所有的注意力都放在孩子身上的原因。每個寶媽都希望給予寶寶最好的一切，但是這種過重的心理負擔反而使寶媽產生了心理焦慮，進而不能夠給予寶寶恰當的照顧。

2。對孩子的期待值較高

當寶媽們對孩子的期待過高的時候，很容易因寶寶沒有達到自己的預期而對自身的育兒能力產生質疑，這種自我懷疑使得寶媽並不能夠正確的自我評價，進而急於否定自身的育兒理念，這種迷茫的狀態使得寶媽的焦慮感尤為明顯。

3。育兒任務缺少家庭成員的分擔

當寶媽在育兒的任務中孤軍奮戰時，很容易因為缺少家庭成員的鼓勵、支援和分擔而倍感疲憊，這種疲憊感與孤獨感使得寶媽的情緒受到很大的影響，繼而不能夠理性的應對孩子的每一點狀況，進而被焦慮的情緒所包圍。家庭成員間合理的分配育兒任務，不僅可以緩解寶媽的壓力與疲憊，可以增加自身的參與感，感受到更多的育兒樂趣。

在帶娃的過程中，家長的心態放輕鬆更加能夠幫助孩子健康成長。融洽的家庭氛圍，淡定從容的父母為孩子傳達的是更加積極正面的刺激。可以看出寶媽的焦慮感和社會環境影響有一定的關係，但是來自家人的壓力和不理解更加讓寶媽沒有招架之力。在寶媽積極調整心態的同時，家庭成員的支援與理解更加重要，育兒不僅僅是寶媽一個人的事，寶媽的付出同樣值得被尊重。

大家對寶媽們育兒過程中的焦慮情緒如何看待呢？對家庭環境中家庭成員的育兒責任有哪些看法呢？對於社會環境對寶媽的育兒造成的影響有哪些見解呢？歡迎下方留言評論。

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