一個人自律到極致，到底有多可怕？

做不喜歡但應該做的事情

在沒有壓力的情況下，人就會變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過且過，十足一個平庸之輩。

所以，每天要逼著自己去做一點不願意做但有益的事情，如此，人的潛力得到激發，心性得以磨礪。

明代大學士徐溥曾效仿古人，在書桌上放兩個瓶子，分別裝黑豆和黃豆。

每當心中產生一個善念、說出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黃豆。相反，若是內心有什麼不好的念頭，言行有什麼過失，便投一粒黑豆。

開始時，黑豆多黃豆少，他就不斷反省並激勵自己。

漸漸黃豆和黑豆數量持平，他更加嚴格要求自己。

久而久之，瓶中黃豆越積越多，黑豆越來越顯得微不足道。

憑著這種持久的約束和激勵，他不斷修煉自己、完善自我，終成德高望重的一代名臣。

世間哪有那麼多心甘情願和心情愉悅的事？

越有用的事情，做起來越不舒服。這就是人性的弱點。

對此王陽明和曾國藩都主張：咬牙做去！

世上的許多事情都是被逼出來的，多做不喜歡但應該做的事情，能獲得意想不到的修為和成功。

拒絕做喜歡但不應該做的事情

為什麼大家都知道自律的重要性，但現實中，卻很少有人做得到？

因為自律意味著你必須有所放棄，放棄自己的偏好，放棄自己的惰性。

你想要保持完美的體型，健康的身體，就必須和垃圾食品說再見；

你想要擁有自己的事業，就必須在業餘時間，研究自己感興趣的領域，拒絕無益的社交聚會。

王陽明說：“人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

人需要有一顆檢討自己的心，才能剋制約束自己的慾望；能夠剋制約束自己慾望，才能成就自己。

能夠把那些琳琅滿目的誘惑毫不猶豫地拿開，並按照對自我的高要求嚴格去做，正是一個人開始高度自律的第二個跡象。

有強烈的目標感

很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志，靠壓制慾望進行自我管理。

然而激情並不可控，強行的自我壓制也往往會消耗掉我們的意志力，沒過幾天就會被打回原形。

越想戒掉的垃圾食品，越會在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博，越會刷到停不下來。

強烈的目標感，是比激情更靠譜的東西。

把模稜兩可的熱愛變成斬釘截鐵的目標：

每天跑步3公里，是為了擁有一個健康的體魄；

每個月讀1本書，是為了讓自己更多地瞭解這個世界；

從手中最簡單最基礎，也是最繁瑣最無趣的起點開始努力。哪怕你累了要歇一會兒也沒關係，養足精神後依然可以所向披靡。

只要在面對行為和意志的衝突時仍然不迷失方向，你就做到了自律。

不在無聊的人和事上浪費時間

莊子在《秋水》篇裡講過這樣一句話：夏蟲不可以語冰。

孔子也曾勸戒弟子，不要和春生秋死的螞蚱談論四季。

不浪費時間與無謂的人爭論。不同的經歷導致不同的三觀，吵架是吵不到三觀一致的。所以，你越糾纏，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中，一事無成，而你的目標肯定是在更高處，不是嗎？

人的時間和精力都是有限的，你把時間都浪費在和無聊糾纏上，自然沒有時間讓自己變好。

真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。

他們深知，不必在這些事情上浪費時間，專注提升自己才是最有力的回擊。

有人說過這樣一句話：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是透過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。”

自律的人，看似日子過得如苦行僧般辛苦，卻因為這種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說“不”的底氣。

你有多自律，就有多自由。

附錄：自律，就是不斷戰勝自己的過程！

生活對每個人都是公平而嚴苛的，自律之人必會出眾，不自律，那就註定只能被淘汰出局，為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。是現在大多數年輕人的現狀，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

本想在有限的生命裡體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年。

終日混跡社交網路，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

不曾經歷過真正的滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣。尚未擁有百毒不侵的內心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。

不知你是否發現，很多人空有一顆想要求好，上進和努力的心，但在實際生活中，卻活得敷衍，潦草，不自律。

於是我們一邊埋怨自己，總是這麼拖延和懶散，一邊又縱容自己，去貪念於當下的滿足和安逸。

其實，人這一輩子，就是戰勝自己的過程。

如果你管住了自己，就可以擁有越來越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被現實和現世所左右 。

我們都曾對生活懷有千萬種期待，設想過自己人生的無限種可能，卻在明日復明日中消耗了青春，殆盡了活力，從心靈到生活，變得麻木，真的太可怕。

放棄，很簡單。只要你的思想稍微鬆動一下，就可以讓自己輕鬆地逃避，那些原本你不願做的事，但如果你想要，堅持，就太難了。因為此時，你要面對的困難和挫折，你要經受住的挑戰和誘惑，實在太多了。

說白了，自律和不自律的人生，真的不一樣。

《少有人走的路》中說：自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

你看，還是一樣的道理，自律之人出眾，不自律的，淘汰出局。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。

大多數時刻，你需要反覆跟自己做鬥爭，你需要對自己下狠手，你需要對自己更加嚴苛，不能給自己絲毫的猶豫和退路。

當一個人想改變現狀時，就會從內心產生一種堅定的意志力。這種來自內心的推動力會清晰地告訴自己想要什麼，並且更加積極地行動；也能更加自我約束，不被慾望所控制。

“不再被生活拖曳著前進，而是生活在你的方寸之間，未來變得可控，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及。”是自律的最好藉口！

人人都渴望，讓自己變得更出色。但無論你想要做成什麼事，其中沒有捷徑，都要做到自律。

曾看過一句話：我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。

其實，任何讓人變好的行為，都不會讓你太舒服，太好過，太輕鬆。

自律最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好吃的美食，不是好玩的遊戲，而是你想要戰勝自己的決心，勇氣和毅力。

自律的人，看似日子過得如苦行僧般辛苦，卻因為這種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說“不”的底氣。

你現在有多自律，未來就有多自由。

所以從現在開始改變吧，別讓未來的自己怨恨現在的自己！