快樂生活的18條法則（建議收藏）

既往不戀，當下不雜，未來不迎。

01

精簡圈子

擁有自己的“乾淨”圈子，是人生一大幸事。

一個乾淨的圈子，不需要太大，也不需要太雜。

圈子裡的人都是自己喜歡的人，也都是喜歡自己的人。

在這樣的圈子裡，沒有勾心鬥角，沒有爾虞我詐，每個人都坦誠相待，大家都過得舒心，活得快樂。

02

專注10%

生活總是充滿各種各樣的事情，可真正重要的事情是那10%。

欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達，丟棄生活中那些並不重要的90 %。

最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。

比如繪畫、詩歌、看書、跳舞等，只需花上一些時間，專注於此，那麼瑣細庸碌的生活也變得生趣盎然！

03

日行一善

俗話說，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

善良，更是一種福氣，

行善多一分，福氣就深厚一分。

一個人的命運，並不一定只取決於某一次大的行動。

更多的時候，取決於他在日常生活中的一些小小的善舉。

04

日扔一物

電腦用久了會留下許多垃圾檔案，嚴重影響執行速度，清除這些垃圾，電腦將會變得更快。

同樣，心靈也需要經常清理垃圾。

把內心的貪慾、攀比、狹隘、傲慢、固執、偏見等心理垃圾及時清除掉，變成一個健康陽光、真誠善良、堅強快樂、永葆青春活力的人。

05

人生清單

每個人都有自己的人生清單，只是清單上已有的專案大多數不是自己安排的。

我們可以試著像點菜一樣去修改自己人生清單，直到符合自己的胃口和健康為止。

舍你應該舍的，做你應該做的，別讓任何人打亂你人生的節奏。

更為重要的一步，是安靜下來，列出當下屬於自己的人生清單。

06

求缺惜福

曾國藩說過，人生最好的境界便是：花未全開，月未圓。

凡事不必苛求圓滿，永遠都在追夢路上，心懷美好的期待，一路縱歌，賞歲月河山。

天不寒，夜不暗，便是最好的人生境遇。

心懷溫暖，懂得珍惜，便有最陽光的微笑，最迷人的風雅。

未到極致，靜待花開，才是人間最好。

07

控制情緒

有人說，我們這個時代，是一個情緒失控的時代。

不注意碰了旁邊人一下，對方破口大罵，因為紅綠燈轉換時晚走了幾秒鐘，後面的人就猛按喇叭；

有情緒，愛生氣，是每個人的秉性使然。

真正智慧的人知道，與其將精力放在無謂的生氣上，不如改變自己，不被負面情緒左右。

發脾氣是本能，不發脾氣是本事。

面對流言，從容應對；面對蜚語，淡然處之。

08

學會不說

管好自己的言行，就是很好的修行。

適時止言是一種境界，更是一種修養。

時常告誡自己，一個人要成就大的事業，不能隨心所欲、感情用事，

一定要對自己的言行應有所剋制。

學說話，只需一年；學不說，卻要一生。

說話，是人的一種本能，而不說，卻是一種修行。

09

適時拒絕

一個的精力畢竟有限，很難做到人人都滿意，適時拒絕會讓你過得舒心。

我們都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕：幫該幫的，拒該拒的。

這一生，你的善良必須有點鋒芒。

這是做為一種人生原則，既不要隨便地去麻煩別人，也別無底線地去接受別人的請求。

10

好好睡覺

睡前原諒所有人和事，即是放過別人，也是對自己的寬恕。

幹萬別把怨氣、怒氣帶進睡眠。

人生如夢，轉瞬即逝，哪裡有時間在睡覺裡生氣抱怨呢？

好好睡覺，重視自己的睡眠質量，才是餘生最重要的事。

睡前原諒一切，醒來不問過往！

11

獨處修身

只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。

獨處既是一種人生的智慧，也是一種人生的境界。

懂得和自己好好相處的人，才是內心真正足夠強大和豐富的人。

他們懂得歸位，懂得適時讓自己的內心迴歸，恢復原本靈明通透、自由活潑的天性。

只有在獨處時安然自得，才能在喧囂時淡然自若。

12

熱愛讀書

讀書，可以讓時間慢下來。

當你坐下來開啟一本書，周圍的一切都變得安靜了，你會忘記疲憊和煩惱，沉浸在書中享受著此刻的靜好時光，焦慮和迷茫也會隨之消失不見。

讀書是一種自我的修行，它給你開啟更廣闊的世界，讓你在痛苦與喜悅中開悟，在煩惱與智慧中覺醒。

讀書給予精神力量，讓內心更加豐盈，未來的路走得更加從容淡定。

13

適當運動

生命，在於運動。

適當的運動可以保持促進血液迴圈、保持食慾、平復急躁心情，保持心情愉悅，延長壽命！

健康的運動可使人身心愉悅、修煉你的容貌、改變你的大腦、重塑你的生活！

去運動吧，趁著時光正好，不辜負每一個當下。

14

早睡早起

日出而作，日落而息，是遵循人體陰陽平衡的作息規律。

曾國藩曾說“起早尤千金妙方，長壽金丹也”。

早睡早起，是最好的養生。

對於身體而言，白天工作是用電，晚上睡覺是充電。

長期堅持早睡早起得人，比別人健康，比別人年輕，樂觀積極，對生活更充滿激情。

15

常常感恩

羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。

生活裡要讓自己做一個懂得感恩的人，別讓自己的無情，讓生活拋棄你，讓親人和朋友對你寒心。

懂得感恩的人，才是一個真正擁有幸福的人。

感恩是寶藏，是個倍增器，你感恩什麼，就會得到更多你所感恩的。

16

當下即是

曾國藩說，既往不戀，當下不雜，未來不迎。

生命短暫，人生無常。

錯過的不再回來；回來的也不再完美；

擁有的就好好珍惜，最重要的是活在當下。

活好當下，才能不負時光，不負自己；

珍惜眼前，才能輕鬆快樂，簡單幸福。

17

空杯心態

莊子說：虛室生白，吉祥止止。

空杯，可以品好茶；靜心，可以察虛空。

時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；

每天清空心事，心有餘閒，幸福自來。

捨不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃。

放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。

空杯心態，讓往事安眠，讓當下幸福。

18

心生光明

內心無花，似錦繁花與荒蕪無差；眼裡有光，目光所及皆是美意。

心中有陽光，一滴水也能映照出星光的模樣；

心中有沉香，一朵花也能芬芳出生活的坦蕩。

做一個心向陽光的人，即使身處黑暗，也能披荊斬棘，走向光明。