HPV轉陰過程中,日常調理應該注意什麼?
HPV——人乳頭瘤病毒(humanpapillomaviruses)。大寫的H代表human,意味著這是一種我們人類的專屬病毒,只感染人類,完完全全寄生依附於人類。有文字記載的HPV感染已有幾千年的歷史,且將繼續與我們相伴。
看到自己感染HPV,是不是頓時感到絕望?HPV感染後,在自身免疫系統的幫助下,HPV感染會被清除,並且是一過性、無臨床症狀的,年齡越小,清除能力越強。對於新發HPV感染病例,約70 % 在1年內清除,約 90 % 在2年內自我清除。但並不是每個人都是幸運的,仍有10 % 高危型HPV感染持續超過3年,其中約30% 發展為子宮頸上皮內瘤變。如果未及時診治,最終約1 % 進展為宮頸癌。
現在女性朋友感染HPV的機率越來越高,這個時候我們就會在網上找各種治療HPV的辦法,但是其實,研究表明現在HPV還沒有特效藥可以根治,它只能依賴我們自身的免疫力根治。只要免疫力上去了,病毒也就自然而然的清除了。
1、保證睡眠早睡早起,不要熬夜,熬夜會降低免疫力。有些人知道自己感染了HPV,整天擔心甚至失眠,這不利於免疫力的提高,反而會使身體越來越糟糕。
2、合理飲食正確的飲食可以幫助我們提高免疫力,所以平時一定要營養均衡的飲食,如西蘭花、大蒜、蘑菇、蘿蔔、牛奶、維生素、海藻植物硒、蛋白質等,這些食物可以多吃,幫助我們提高免疫力。
3、堅持鍛鍊一定要保持良好的健身習慣。你不需要每天鍛鍊。每週鍛鍊三四天就很好。當然,你可以在上班的空閒時間或飯後儘可能多地走路,不要一直坐著。
4、注意個人衛生貼身衣物一定要分開洗,每天換洗貼身衣物,用專用的內衣皂洗好後,用開水燙,最後在陽光下晾乾。
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