寶寶長大了,補充DHA的優勢還會有嗎?
寶寶長大了,補充DHA的優勢還會有嗎?
答案是:有的!
相信這是太多寶媽寶爸們所關注的一點,本篇我們就全面瞭解DHA並探討下這個問題。
DHA屬於長鏈多不飽和脂肪酸中的一種,同蛋白質、氨基酸一樣,是人類健康不可缺少的營養要素之一。
DHA對兒童腦發育及行為的作用,表現在以下方面:
1。 DHA對腦神經生長髮育至關重要
人的大腦約有1011億個神經元,這是大腦具有複雜功能及智慧的基礎。
腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等複雜過程,營養素和能量是腦發育的物質基礎。
DHA 是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素,DHA 可以促進神經網路形成,使神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度加快;並能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。
在妊娠的最後三個月,胎兒腦部的DHA會增加3~5倍,從而對兒童的腦發育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。
2。 DHA對嬰兒視覺發育起重要作用
人類大腦所獲得的資訊,其中有60%來自於視覺,因此,視覺的功能直接影響著兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。
DHA是視網膜的重要組成物質,
DHA缺乏時視覺功能受損,表現為視敏度發育遲緩,對光訊號刺激的注視時間延長,從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。
有研究顯示:
162名非早產兒攝入含DHA的配方乳,1年後視力檢測時在視力表上增加了一行。
3。 DHA對兒童智慧發育的重要作用
兒童的智慧包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創造力。
有研究顯示:在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。
DHA缺乏時胎兒腦細胞的分裂增殖就會發生障礙,嚴重缺乏時則會造成腦細胞發育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴重攝入不足可生出極低體重兒,表現為精神發育遲滯,思維靈活性、語言表達能力、理解能力與精細運動均低於正常兒。
美國營養學家曾做過兩組嬰兒對比試驗,在18個月的時候,新增DHA 、ARA一組嬰兒的智力發育比未新增的一組高7分。
寶寶長大了,補充DHA的優勢還會有嗎?
既然DHA在嬰幼兒時期這麼關鍵,那麼寶寶長大了,還會有這種優勢嗎?
其實,孩子長大後的智力跟嬰幼兒期智力密切相關。
在嬰幼兒時期,把腦部基礎打好是非常重要的,它會影響寶寶長大後的智力發展。
多項研究顯示:
寶寶4歲時智力和17歲時的智力的相關性為71%,屬於高相關性。也就是說寶寶在嬰幼兒期智力水平高,長大後很有可能智力保持領先狀態。
人的智力並不全是與生俱來,遺傳因素只佔40%多,大部分是靠後天養成,主要是受營養和早教刺激兩個方面的影響。
值得注意的是,並非隨時給寶寶營養和早教都使大腦的發育獲得相同的結果。腦部發育曲線顯示圖顯示:
寶寶12個月時,腦部發育比起出生時增長175%,18個月後比起12個月時增長就只有18%了。
也就是說,寶寶在0-12個月時的腦部發育速度遠遠大於18個月以後,若能抓住這個腦部發育的黃金時期,補充充足的營養和施以適當的早教,就能事半功倍。
所以,媽媽們在黃金期要抓緊給寶寶補充充足的腦部營養,它給寶寶腦部和智力發育帶來的優勢將是受用終身。
而美國營養學家貝茲教授的一項跟蹤研究,發現出生後頭4個月內的嬰兒,膳食中持續補充17mg/100千卡的DHA和34mg/100千卡的ARA的一組,在4歲時,比未有新增那一組智力也高7分。
也就是說,
在嬰兒時期補充了科學驗證水平DHA的嬰幼兒,不但18個月時智力發育指數比對照組高7分,在4歲時,智力也高7分。
根據4歲和17歲智力的高相關性,即在4歲時智商高的孩子到17歲時很有可能還會保持高智商,這組孩子在以後的發展也是十分樂觀的。
這是個什麼概念呢?孩子的智力是在不斷髮展的,在嬰兒期及幼兒期,智力發育指數和智力能高出7分,意味著這個孩子在更高的起點上加速度向前發展。
所以我們可以說,嬰兒時期補充充足的DHA,給寶寶智力發育帶來的優勢,是長期的、持續的,這個優勢將從嬰兒期持續至孩子長大。
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