小米粥雖好,但吃小米粥之後,不能碰此種食物,得忌口,告訴家人
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小米粥是我們生活中最健康的養生補品,能調理腸胃,促進消化,還能夠幫助排出體內殘留的垃圾毒素,起到清腸排毒的功效。另外食用小米粥能在一定程度上為機體補充鐵劑,促進機體血紅蛋白的合成,同時促進血液的生成,防治缺鐵性貧血。
小米中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體面板,延緩衰老有一定的作用。其中小米中的綠原酸,可抑制被認為能導致出現雀斑和老人斑的黑色素的產生。
小米粥好處多多,但是食用小米粥的時候,不能與雞蛋一起食用,會導致腸胃不適,拉肚子等症狀。
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