女性內卷讓沈夢辰遭受“禿然”襲擊，內卷現象也該適可而止了

現當今社會生活節奏逐漸加快，工作壓力也是日益增加，由此給社會打工人也帶來了不少的健康問題和生活煩惱，其中“斑禿”現象就是煩惱之一。

近日，湖南衛視的著名主持人沈夢辰在微博上發了一張自己“斑禿”的照片，並配文稱：“雖然髮量很多，也抵不過斑禿的來襲…我的工作焦慮很容易上頭…怎麼說呢？沒有毛囊的頭皮就像沒有企鵝的南極，只是剩下蒼白和冷…“

此圖看一看出，沈夢辰的頭頂出現了一小片斑禿，雖然她周圍的頭髮很茂盛，但頭頂的這一小片“空白”著實影響了她的顏值。我們不禁感慨，斑禿現象已逐漸年輕化，斑禿從以前的四十不惑、五十知天命的年紀才會顯現到現在的二十弱冠、三十而立的年齡就已頻頻出現，這就說明了社會不斷進步，年輕人就要拼命奔跑，特別是職場女性奔跑的同時避免不了由內卷而產生的壓力和焦慮，壓得喘不過氣來，從而在自身的身體上顯現出來。

一、什麼是女性內卷？

內卷現在最廣為流傳的一種定義為：在社會生產中， 你讓投入的更多了，但是看到的實際收益反而更小了。而長期以往的過程中，慢慢地變成一個內耗的過程。而女性內卷，就是在這個大環境焦慮下產生的一個具體現象。女性一直在不停地投入更多的時間和精力包裝自己，使自己變得更好，但是卻無法得到真正意義上的自我提升。

二、女性內卷由此帶來哪些焦慮？

沈夢辰遭受“禿然”襲擊，也對廣大社會女性敲響了警鐘，女性間的內卷應該適可而止了。不論是現在的斑禿困擾，還是前一段時間楊冪“漫畫腰”的道歉事件，這都反映出了當代女性對身材焦慮的問題，並且身材焦慮也不是近期才出現的，早在2016年就出現了A4腰、反手摸肚臍等一夜爆紅的行為，讓無數女性趨之若鶩。漫畫腰、A4腰、反手摸肚臍這些行為其實都是對女性身材好的標準定義，瘦且腰細無贅肉就是好身材。這樣的一個變化多樣的演變過程，本身就是內卷現象，它本身沒有真正意義上給女性帶來提升，反而增加了更多的焦慮感，讓廣大年輕女性產生畸形審美觀，採取節食等極端方式達到暴瘦的目的，形成一個惡性迴圈。

你有沒有跟暗自跟某位女性朋友做過顏值比較，其實女性間的內卷也體現在相互暗自比較的過程中，比較的過程就會讓人得到更多，顏值越高就會受到更多的關注和喜愛。有的女性朋友為了達到自己心目中的高顏值，去花費高額費用進行抽脂、整容等，在這一過程中無疑會產生一定的高風險因素，一個是金錢的由來另一個則是身心健康問題，誰都無法保證這些醫療專案100%成功。很多整容失敗的案例也比比皆是，浙江金華的朱女士就是其中的典型，為了追求所謂的“美麗”花費5萬元進行了臉部微整，但手術失敗，自己的臉完全被毀了，鼻翼被縮小過多，導致呼吸順暢，下巴微整後導致不能正常說話，像有東西扯著一樣。類似這樣血淋淋的案例比比皆是，可見容貌焦慮已對當代女性造成了巨大困擾。

三、如何避免過度內卷？

內卷本身並不是一個貶義概念，凡事都是有度的，如何避免過度內卷造成過多內耗呢？

大家都聽說這樣一句話，“人最怕一生碌碌無為，卻還說平凡可貴”。其實平凡並不代表平庸，平凡的生活並不簡單。生活中不必事事追求完美，當自己無力達到想要的高度時，那就降低高度，滿滿去提升自己，適合自己的就是最好的。

生活中多跟自己比較，多看看自己擁有什麼，不要總是攀比，進行自我否定。這一點應該多向法國女性學習，女性自我一點沒有什麼不好，將精力和目光都放在自身，看看自己每天都收穫了什麼，為此做了哪些努力，而非和他人做謂比較，消耗自己的時間和精力去獲得不適合自己的東西。

女性內卷讓眾多女明星都遭受了“禿然”襲擊，對於普通女性來講更是嚴重，內卷現象也該適可而止了。

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