每個孩子都想長到一米八，多吃此零食，輕鬆長個頭，補鈣一身輕

只有當了父母之後，才會知道孩子是父母心中最重要的事情，現在的家長不僅要關心孩子的學習問題，還要關心孩子的身體問題，畢竟現在生活質量提高了，孩子的平均身高也在逐年提升，做家長的自然不想讓自己的孩子比其他的孩子矮，不想讓孩子因為身高的問題而產生自卑感，也不想因為身高的問題而失去生活中的一些機會，雖然孩子的身高問題是與父母的身高有一定聯絡的，但是可以通過後天的努力，在飲食和生活規律上爭取讓孩子能有一個高大的個子。

前不久同事因為公司比較忙，就把孩子小輝接到了公司，小輝非常的有禮貌，公司裡的員工都非常喜歡他，小輝看起來非常的瘦，中午在吃飯的時候討論起了小輝，同事們都向小輝的媽媽說平時不要只顧著忙，也要給小輝多吃飯，孩子在長身體的階段，不要讓他營養跟不上。同事聽了後就說從小到大給小輝吃的東西夠好了，可是這孩子就是胖不起來，身高也很難長，我就問問同事小輝平時喜歡吃什麼？同事和我說小輝平時喜歡吃一些零食，經常沒事的時候就會要求陪他去超市買零食吃，我聽完後和同事說你帶小輝去醫院看一看吧，查一查是否是身體缺鈣，聽了我的話後同事這週末就帶著小輝去醫院檢查了一下身體，經過檢查發現小輝的身體裡嚴重缺鈣，並且零食吃太多導致了孩子的腸胃也不是很好。

哪些食物會影響孩子長個

1。早餐奶

市面上能買到的早餐奶並非純正的牛奶，這些早餐奶是將牛奶用水稀釋加入糖穀物強化的營養素，甚至為了口感而添加了一些香精，這樣一來，早餐當中的營養物質就被大大地稀釋了，喝早餐奶就沒有什麼營養價值了，早餐奶當中含有澱粉，會容易讓孩子產生飽腹感而吃不下飯，這樣在長身體的階段就會阻礙孩子長個。

2。麵包

家長為了方便，有時在早晨的時候會給孩子準備麵包來當做早餐，但是麵包這種事情成分難以，而且還有點營養不足，而且為了追求口感，還會加入大量的糖分，長時間的攝入就會導致孩子身體內鈣質供應不足，從而還會影響近視。

3。乳酸菌

很多家長都會認為乳酸菌是一種幫助人們消化的飲料，但是乳酸菌當中的抗生素，在抑制病原菌生長同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，會損害孩子的腸胃功能，使孩子發燒嘔吐和腸胃炎等現象。

每個孩子都想長到一米八，多吃此零食，輕鬆長個頭，補鈣一身輕

正在長身體的孩子是需要比平時更多的鈣質，只通過飯菜攝入的營養含量是遠遠不夠的，所以家長可以給孩子吃1鈣，裡面的鈣質是雞蛋的10倍，並且極易被人體吸收，可以補充骨骼生長所需的鈣質，促進骨骼的生長髮育，而且鈣中的鋅元素，改善孩子的腸胃功能，幫助孩子促進消化，讓孩子能有一個好的胃口，只有吃的好，身體才會健康，個頭才會長。