貝安健康：你造嗎? 夏季備孕的好處多多

炎炎夏日已經逼近，這個階段進行備孕也是好處多多。雖然夏季的太陽照得人暴躁不堪，也讓沒那麼有“性”欲。但不得不說在夏季成功懷孕，後續寶寶出生的季節也是舒服的時節，產媽們坐月子也不會那麼難受。那麼，在夏季備孕有什麼好處跟秘訣呢？貝安曉曉來給大家送招了。

夏季備孕有什麼好處

？

一項最新的研究結果顯示，出生在

5

月、

6

月、

7

月的寶寶，身體健康狀況普遍好於其他月份出生的孩子。

對於寶寶：這是因為夏季受孕，那麼來年春末夏初就能分娩，能夠避開最熱的時期，從醫學角度來說，夏季精子活躍，更容易受孕，而且有利於生出聰明的寶寶，夏季蔬菜瓜果都非常豐富，孕媽們能夠吃到營養豐富的食物，也有利於胎兒的生長髮育。

對於孕婦：而到了孩子出生的時候，正好是春回大地，萬物復甦，正是長身體的好時機。躲開了寒冬，新媽媽不必在冬天坐月子，對於產後的恢復有很好的幫助，家人在護理的時候也更方便。

夏季備孕要注意什麼

？

補充葉酸

普遍都知道，備孕要吃葉酸，但是有不少女性沒有把這個當成一項任務來對待，想到就吃常常今天了明天忘了吃，這樣三天打魚兩天曬網是不行的，建議未準媽媽們設個鬧鐘，每天按時吃葉酸，劑量是

400

微克

/

天。

休息要充足

夏季一般都比較晚睡，不少人也喜歡熬夜，白天變得昏昏沉沉精神不佳。要知道，經常熬夜對於生殖細胞的質量是有不利影響的。建議大家要早睡早起，科學作息，為備孕提供一個健康的身體。

男性要注意降溫

夏季天氣熱，男性朋友特別要注意給自己的

“

蛋蛋

”

降溫，因為精子在高溫下會失去活性，建議穿寬鬆點的內褲，要經常清洗，注意私處衛生。

女性要防婦科病

炎熱的夏季也是各種婦科疾病的高發季節，潮溼悶熱容易滋生細菌和病毒，建議未準媽媽們要注意私處衛生，勤換內褲，外陰要做好清潔工作，同方的時候要注意個人衛生，減少細菌感染。

注意飲食得衛生

夏天食物很容易變質了，食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害，而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾

！

食品買回家後要及時放進冰箱，進行冷凍、冷藏保管。製作和貯存食物要生熟分開，不混用刀和案板等工具，防止交叉汙染。

房間溫度

26℃

度為宜

對於

“

運動

”

中的兩個人來說，房間內過低的氣溫容易引發夏季

“

性愛高潮感冒

”

。但是，房間溫度太高也會破壞性愛高潮氣氛和影響性功能，因此，房間溫度保持在

26℃

左右為宜。

保持好心情

造小人需要雙方達到愉悅的狀態，這樣才能更有效一擊即中。但是，夏季天氣悶熱，人們心情多少會有些暴躁，胃口跟著下降，這種情況對於備孕也是不利的。因此，建議各位一定要調整好心態，保持好心情，方可安排

“

造人

”

。

貝安健康小貼士：夏季備孕雖然好處多多，但是該注意的事情也不少，所以，一定要做好細節把控。另外，夏天雖然熱，也要注意鍛鍊好身體，不要癱在一個地方不動哦。同時，少喝涼水。這樣才能給自己的備孕旅程最好的護航。