同樣是懷孕，有些人的肚子上為啥一條紋也沒有？做好這些你也行！

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女性懷孕後身體上會出現各種變化，體重增長、膚質變差、頭髮脫落、身材發福，最讓人頭疼的就是長妊娠紋，但生活中我們會發現這樣一類人，她們的肚子好像被天使親吻過，整個孕期一點紋路都沒有，即便已經懷孕8、9個，肚皮上依舊白皙光滑。同樣是懷孕，在長妊娠紋這件事上，差距為何這麼大？

同樣是懷孕，有些人的肚子上為啥一條紋也沒有？做好這些你也行！

“你的肚子這麼光滑，是塗了什麼東西嗎？”

文文懷孕5個月，孕前一直有運動的習慣，為了不讓身體素質退化得太嚴重，她專門報了個孕婦瑜伽班，每週都去兩三次。

最近文文在瑜伽班上碰到個孕媽，不僅長得漂亮，氣質也好，關鍵是那孕肚，都已經很突出了，卻一點紋路都沒有，下課後好幾個孕媽都圍著她，向她請教保養的方法。

孕媽A：“你這肚子有7個多月了吧，也太光滑了，怎麼保養的啊？”

孕媽B：“我身邊懷孕的朋友像你這麼大肚子都開始有裂紋了，真羨慕你。對了！你肚子這麼光滑，是塗了什麼東西嗎？”

文文：“就是就是，跟我們說下你怎麼保養的，胎兒一天天長大了，真擔心會像有些孕媽那樣長一大堆妊娠紋。”

這位孕媽回答：“很簡單啊，就平時閒的時候按摩一下肚皮，面板比較乾燥的時候會用一點潤膚油，按摩效果會加倍，然後就是適當的運動和不要吃那麼多就好了。”

其實妊娠紋的出現主要與個人體質和孕肚增長有關，比如有些人面板彈性差，懷孕後腹部隆起的速度比較快，那麼這樣的情況下，組織斷裂的可能性就會增加，容易出現紋路，而有些人面板彈性比較強、延展度高，懷孕後腹部隆起的速度又沒那麼快，面板不斷適應了這種拉伸，肚子上就不容易出現紋路了。

想避免妊娠紋，要從預防入手！

1、合理攝入，拒絕過度補充

不光是孕肚隆起，孕期發胖也是導致妊娠紋出現的一個原因，為了避免紋路出現，建議孕媽們生活中合理安排飲食，儘量避免體重增加過快，腹部面板所承受的擴張力變小了，也就預防了妊娠紋的出現。

2、適當運動，增強面板彈性

運動可以啟用身體各方面組織，包括面板、肌肉也是如此，女性在孕期堅持運動，可以讓面板組織保持在較好的狀態上，面板彈性提高，當孕肚隆起時，面板可拉伸的程度就會增加，擴張不容易達到極限，也就避免了紋路的產生。

3、經常按摩，改善面板狀態

運動是針對全身進行的，按摩則是針對腹部面板的，經常對腹部進行按摩，可以改善面板狀態，降低緊繃感，舒緩狀態下面板受到拉伸，就不那麼容易出現裂痕了。

看到這裡大家應該明白了，妊娠紋重在預防，整個孕期都要提高重視，為了自己光滑白皙的孕肚，從懷孕那一刻起開始努力吧！

我是幫媽，一名高階育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網路，侵權刪。）