3月常做這道菜,勝過每天吃鐵劑,兒子一口也捨不得剩下!
肉香四溢的街邊烤腸,深受小朋友的喜歡,有時就連大人也忍不住買一根解饞。
但是,你知道嗎?這種肉進價只要3毛一根,這麼便宜,能是什麼好肉?
央視也曾披露,街邊烤腸大多是仿造肉,含有大量的新增劑,是世衛組織評定的一類致癌物。
所以,別再給孩子吃了。
給娃入口的食物,一定要保證新鮮、乾淨、有營養!
這是我昨天給小寶做的豬肉千層餅,他特別喜歡吃,推薦給大家。
做法極其簡單,一層混沌皮,一層豬肉餡,層層相疊,這就有了千層的效果。
我還在豬肉餡裡混合了胡蘿蔔、雞蛋和蔥花,營養密度瞬間提高了,當然你們也可以隨意發揮。
烘烤過後,酥酥脆脆的,咔嚓咔嚓,恨不得連盤子都舔乾淨。
豬肉千層餅 參考月齡:12M+
準備食材:蛋黃:1個,蔥花:2克,豬裡脊:50克,餛飩皮:30張,胡蘿蔔:20克
1。豬裡脊切小塊,倒入蔥姜水中,浸泡去腥10分鐘。胡蘿蔔倒入開水鍋,焯水3分鐘,撈出切碎備用。
»蔥姜水的製作方法:取少量的蔥姜,用開水浸泡,放涼後使用即可。
2。豬裡脊倒入料理杯,攪打成肉泥,和胡蘿蔔碎、蔥花一起攪拌均勻。
3。在餛飩皮中舀入適量攪好的肉餡,用勺子抹平,再蓋上一張餛飩皮。
»如果用餃子皮做,可以先用擀麵杖擀薄。
4。繼續抹豬肉餡、蓋餛飩皮,重複這個動作4次。
»媽媽們也可根據寶寶的咀嚼能力自行調整層數。
5。表面刷上一層蛋黃液,放入預熱好的烤箱。
»如果烤箱沒有自動預熱功能,先175度空烤5-10分鐘。
6。上下火175度,烤30分鐘,直至豬肉千層餅膨起。
7。一口下去,外酥裡脆,還帶著淡淡的肉香味,寶寶肯定喜歡~
製作要點
● 豬肉可以同比例換成蝦肉、魚肉。
● 給1歲以上的寶寶吃,在攪拌肉餡時可以加入少許低鈉醬油調味。
● 每個烤箱的脾氣都不一樣,媽媽們可以根據實際情況適當增減烘烤時間。
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