女明星產後剪髮多是這個原因，很多孕媽都會！

要說女人一生中一定要剪一次短髮的話，

很多人都會選擇生孩子之前的那一次。

所以可以看到，不少女性朋友在知道自己懷孕後，都會去剪掉自己飄逸的秀髮。

不過也有人對此充滿疑惑

想當初，我老公也問過我這個問題。

既然人家都誠心誠意地發問了。

當然是因為

懶

了。

孕期行動不便，而長髮又不好收拾，剪掉的話省事多了。

可以說，剪短一時爽，一直剪短一直爽。

不過這只是其次，準媽媽在孕期剪短髮還是有不少好處的。

短髮易幹，不容易著涼感冒。

夏天短髮散熱較快，可以使孕媽體溫不會過高。

還有就是······

哈哈哈隔著螢幕我都能感受到寶媽對於產後脫髮的極大怨念。

確實，在生下大寶後，我也發現自己掉髮掉得嚴重，隨手撥弄頭髮，一抓就是一把，而髮際線居然也在“蹭蹭蹭”地往上移。

頭髮本來就少，再這樣下去真要讓人“頭禿”了，嚇得我趕緊求助自己的小姐妹。

誰知道，產後媽媽苦脫髮久矣。

我才開了個頭，一大堆苦水就向我倒來。

“自從生完了孩子，每天頭髮一掉一大把，看著就害怕。”

“產後掉髮這麼厲害，好怕自己禿了······”

看來，真是天道好輪迴，脫髮饒過誰。

脫髮，不僅是當代年輕人的困擾，更是媽媽們產後面臨的一大煩心事。

要想解決脫髮問題，咱們就得先了解產後脫髮是怎麼回事。

產後脫髮

產後脫髮，又叫做

“分娩性脫髮”，是指女性在生育後出現大量脫髮的情況。

如果胎數越多，則產後脫髮更嚴重。

造成產後脫髮的原因還有這些。

1

激素驟變

一般來說，雌激素增多會讓頭髮壽命延長，減少脫髮，反之則會讓加快脫髮。

在孕期，女性體內激素水平升高，脫髮速度減慢，從而導致本該每天脫落的部分頭髮沒有按時掉下來，於是“延期退役”。

當寶寶出生後，體內雌激素水平便逐漸恢復正常。

這時，

孕期積攢下的那些本該“退役”的頭髮加上“正常退役”的頭髮，就會一起集中、大量地脫落，給人一種產後脫髮特別多的感覺。

產後1-4個月，

是脫髮比較明顯的時間。

因為新的頭髮正在重新建立正常的代謝週期，還無法及時長出，就會看上去挺“禿然”的，讓媽媽們焦慮不已。

想要頭髮恢復生長，大概還需要

產後半年到一年

的時間。

2

精神壓力大

孕婦生完寶寶後，面臨著各種各樣的問題，如寶寶的健康狀況、自己的產後恢復情況等。

生理心理上帶來的壓力，甚至讓不少媽媽患上“產後抑鬱症”。

有些媽媽會因為身體的疼痛不適而無法入睡，加上寶寶晚上經常哭鬧也會讓媽媽感到心煩意亂。

久而久之，頭髮會更容易脫落。

脫髮讓媽媽們的情緒更加焦慮，而焦慮又會繼續加重脫髮，最終惡性迴圈。

3

清潔不當

頭髮如果不及時清潔，

灰塵和皮脂就會堆積在髮根，使頭髮發生斷裂和脫落。

若產後不敢洗頭，或是家人守舊不讓洗，頭髮就會變得越來越油膩，頭皮屑隨之增多，脫髮也更多。

那為什麼有的媽媽堅持洗髮還是會脫髮呢？

那是因為她們

洗髮護髮的方法不當，這樣也會加重脫髮。

產後脫髮有這幾個主要原因，那麼應該如何“對症下藥”，拯救我們的頭髮呢？

產後頭髮保衛戰

1

飲食均衡

產後長期偏重肉食或素食都不太好，這可能會讓你缺乏蛋白質、維生素等，從而影響你的髮質與顏色。

所以應儘量

葷素搭配合理，保持營養均衡。

多食用富含元素的食物，食用肉、蛋、奶類等。

同時也要

多吃蔬菜水果、堅果、豆類穀物，補充身體所需營養。

2

作息規律

充足的休息與睡眠能讓人精力充沛，而保持良好的精神和身體狀態也會有助於防止掉髮。

寶寶剛出生，媽媽們確實會忙得焦頭爛額，很難得到充分的休息。

身心疲憊，頭髮也跟著掉了不少。

如果能

多加休息，作息規律，並且保持心情愉悅的話，

相信頭髮也不會掉得那麼誇張。

3

護理頭髮

想要應對脫髮，要從產後開始對頭皮進行養護，正確洗頭。

建議

1-3天

定期洗一次頭髮（視頭皮油膩程度而定），並且

少用含有矽油、月桂醇硫酸酯鈉等有刺激性的洗髮產品。

在洗髮前，要用梳子疏通頭髮，

這樣可以減少洗髮時拉扯頭髮刺激頭皮。

洗髮時，要用手指輕輕按摩頭皮，

以便促進頭皮血液迴圈，加速新發生長。

注意按摩時是

用手指肚用力，不要用指甲抓撓，

以免傷害頭皮。

洗完頭髮想用吹風機吹乾，最好

選擇溫風或者冷熱風交替，並離頭髮一拳左右距離，吹到半乾（不滴水）即可。

如果髮量問題讓你深受困擾的話，還可以

嘗試更換一個髮型。

比如剪個短髮，打理起來容易又好看，不少女明星就是在生產後剪了一頭利落的短髮，整個氣場都變了呢。

其實，

產後脫髮是正常現象，目前並沒有特定的方法可以根治，但是在哺乳期後會慢慢恢復。

如果頭髮後面還是脫落過多，建議應該及時就醫，聽從醫生的指導建議為好。