排卵期抓不住？其實身體早在來之前就發出“暗示”，很多人沒注意

有研究表明，在女性排卵期內夫妻同房，沒有做任何避孕措施，夫妻雙方也沒有任何影響生育的疾病，成功受孕的可能性可以到達85%左右。

也就是說，對於備孕的夫妻，抓住妻子的排卵期，可有效提高受孕機率！

小雯和丈夫小志都是1995年出生，今年才25歲的新婚夫婦。聽說年輕時生育孩子，能利於產後恢復，於是小雯和小志在婚後便開始了積極備孕。

夫妻二人以為他們都很年輕，

平常身體素質也不錯，都沒有生育方面的疾病，應該很快就能成功懷孕了。

然而，經過3個月的努力，還是遲遲沒有好訊息。

這樣的結果，令原本自信滿滿的他們開始擔心了起來。

於是，便到醫院進行了身體檢查。而檢查結果顯示，夫妻倆身體很健康，完全不會影響生育。

婦產科醫生詢問了他們二人同房的頻率及時間後發現，他們選擇的時間基本都不在小雯的排卵期內，這或許就是他們未能成功懷孕的原因。

在醫生的建議下，

也就是在小雯排卵期內同房，將有極大的機率成功懷孕

。小雯回家後特意上網查詢後才知道，原來真如醫生所說。

於是兩人在小雯經期過後的第10天至第26天的排卵期同房，果然順利懷上了。

可能不少女性對排卵期內同房可提高成功受孕機率的言論有所耳聞，但對於如何推算自己的排卵時間則不甚清楚。

在醫學上，對於女性的排卵期有明確的推算方式，也就是排卵期開始的第一天為女性月經週期最短的天數減去18天，而排卵期最後一天則是時間最長的月經週期天數減去11天。

如某位女性最短的月經週期為28天，那麼她的排卵期第一天便是月經後的第10天，而她最長的月經週期是37天的話，排卵期的最後一天便是月經後的第26天。

在排卵期內，女性自身也會有感到異樣，可以有助於推算排卵期。

排卵期抓不住？其實身體早在來之前就發出“暗示”，很多人沒注意！

1、白帶出現拉絲

一般來說，如果女性沒有患上婦科炎症的話，未到排卵期時，白帶出現的量是很少的。而到了排卵期時，白帶的量不僅會增多，還會有拉絲的現象。

當然，也會有個體差異，

有些女性在排卵期內，白帶是呈現水樣的。

不過，一樣的共性就是白帶量增多。如果在這個時候同房，受孕成功的機率將會提高。

2、小腹出現疼痛感

由於排卵期內，女性的子宮內膜正處於不斷地增厚的過程，導致小腹會出現一些疼痛的不適感。

而且，這種疼痛感只是短暫且只有一邊小腹會有感覺。

如果女性朋友們有這樣的異樣，可以作為排卵期的判斷。

3、體溫升高

相比於平常，排卵期內女性的體溫變化幅度還是比較大的。通常表現就是體溫會比平常升高不少，這也是感知排卵期的方法之一。

這樣的現象，是因為排卵期內，體內的激素會影響到調節體溫的中樞神經，才導致體溫出現變化。

研究表明，女性一生中只會排出400個至500個左右成熟的卵子，基本就是1一個月排出一個。

所以，抓住排卵期是成功受孕的基本保障之一。而抓住排卵期的前提便是清楚瞭解排卵期什麼時候到來，這是每一對有生育想法的夫妻必做的事情。

當了解排卵期之後，夫妻倆為了提高懷孕的成功率，還應注意以下幾點

無論男性還是女性，

備孕時都要遠離菸酒

，保持良好的生活習慣與作息規律，將身體調整到最良好的狀態，不僅利於受孕，更能保證優生優育。

在沒有生育孩子的打算前，

一定要做好避孕措施

。以免懷上孩子後又選擇人工流產，傷害女性的身體健康，使女性子宮受損，增加再次懷孕的難度。

男性在備孕期間，

最好不要長期待在高溫的環境中，

比如長時間泡溫泉、桑拿等，這些都易使精子失去活力，不利於與卵子結合成受精卵。

生育孩子並非一件易事，根據我國社科院的調查顯示，我國8對夫妻裡，至少有一對是無法生育的。

隨著如今不規律的生活習慣與作息習慣，承受的巨大壓力等，這個數量還在不斷上升。

所以，若想成功生育，日常生活中需要注意的細節還是非常多的。

為了提高受孕的成功率，除了將夫妻雙方的身體調節至最良好、健康的狀態，還要講求時機，也就是最好在女性的排卵期內，做好一切準備，受孕成功才能得到保障！

你備孕的時候，有沒有特意計算過自己的排卵期呢？歡迎分享你的故事與看法！