早上醒來，身體若有5種情況，或是暗示尿酸“超標”，很多人不當回事

尿酸是存在於人體內的一種代謝類化合物，尿酸數值越高，對人體的危害越大。而誘發痛風是基礎併發症，還會有心血管疾病、腎臟病變、糖尿病等疾病的隱患，讓生命遭受嚴重威脅。

目前高尿酸的地位一躍成為“第四高”，使得高尿酸患者正呈現逐年上升的趨勢，伴隨年輕化，困擾著一批又一批人的生活。

不過疾病往往也不是突然爆發的，在這之前身體都會出現一些顯著特徵暗示你，只要你及時注意，以正確的態度去調理，將能極大程度的讓病痛扼殺在搖籃之中，保護身體健康。

就比如清晨，身體剛經過長時間的自我修復時間，正常狀態應該是感到神清氣爽，活力十足，若醒後有這些不適感，要小心了，高尿酸或許正在悄悄靠近，迫害身體出現病變。

早上醒來，身體若有5種情況，或是暗示尿酸“超標”，很多人不當回事。

1、眼瞼水腫：

如果沒有前一晚睡前喝太多水的前提下，第2天早上還是出現眼瞼水腫的現象，就要懷疑尿酸堆積，紊亂腎臟代謝能力，讓多餘的水分也無法正常排洩，導致水腫出現。

2、腰部疼痛：

腰部是連線腎臟的部位，能快速的接受到腎臟病變資訊。若是尿酸析出的結晶、結石沉澱物對腎臟神經引起磨損，甚至轉化成腎結石，腰部就時常發痛了。

3、疲憊不堪：

早晨理應是人體精力最旺盛的黃金階段，不過身體被尿酸佔據的話，就會阻礙腎臟對體內垃圾毒素的代謝，進而弱化身體各項機能運作，身體得不到足夠的休息，就出現了渾身乏力、疲憊的感覺。

4、晨尿顏色異常：

尿液在經過整晚的迴圈與代謝，讓早晨的第一包尿顏色出現微黃的狀態其實是正常的。不過長期的濃茶色或帶有泡沫的尿液，甚至帶有刺鼻腥臭味，極大可能是尿酸過高導致的腎功能異常引起的尿液異變。

5、手指發熱：

尿酸產生的尿酸鹽結晶，通常都是先從關節處開始沉積，因此在這運動過程中於關節反覆與摩擦，就會造成手指關節發熱的表現，同時伴隨紅腫。所以發現症狀，趁早確診，及時調理尿酸值。

4大高危人群容易出現高尿酸

①無肉不歡，挑食的人；

②久坐不動，長期憋尿的人；

③經常熬夜、喝酒的人；

④身體肥胖的人；

高尿酸該怎麼調理？老中醫有話說

菊苣在日常生活中很常見，因長得像個娃娃菜備受關注。

與此同時老中醫也發話了，不要看它不起眼，營養價值可是很高的，根部可入藥，平時堅持拿來泡水喝，有清熱解毒、利尿消腫的功效，對付尿酸很有一套。

此外再搭配上梔子、甘葛、桑葉、百合、玉米鬚等同樣具有降酸營養的食材，利用現代技術充分提取食材營養，加入益生菌得到發酵養肝水。

在平時也可以多喝喝，人體能吸收更快，有效降酸。並且具備一定的抗菌、消炎、止痛功效，能緩解病症發作不適感，溶解沉澱物，減輕負擔，增強免疫力，早日還原健康身體。

部分食材作用原理：

菊苣：解毒敗火、利尿，加速尿酸代謝；

梔子：清肝明目、消腫止痛；

桑葉：提高血液迴圈能力，涼血止血，加速尿酸代謝；

葛根：抗疲勞，氧化尿酸，控制尿酸生成；

最後提醒一點，適量的運動也是控制尿酸下降的天然途徑，能對身體代謝有不可替代的促進影響，讓身體素質得到提升，抵禦有害物質，保護身體。