上廁所時出現3種異常，提示尿酸已經“超標”，自查一下，不要等到腎衰才後悔

隨著近幾年生活水平的提高，高尿酸也逐漸被更多的人所瞭解，而且其患病人群也越來越年輕化。但是很多人因為高尿酸早期沒有出現什麼明顯的不適就覺得不重要，除非是誘發了痛風，否則就不重視。

高尿酸是體內的嘌呤經過代謝轉化而成的物質，當嘌呤代謝出現異常時就會導致尿酸的升高，而尿酸主要是透過腎臟進行排出。

所以一旦尿酸超出了正常範圍就會加大腎臟的代謝負擔，從而堆積在體內形成結晶，沉積在關節部位和腎臟處，時間一長不僅會引起痛風，而且還會影響腎臟功能，最終導致腎衰竭的出現。

上廁所時出現3種異常，尿酸已經嚴重“超標”，快自查，不要等到腎衰才後悔

1、少尿、甚至無尿：

我們都知道當尿酸升高時，首先就會沉積在體內的各個關節處，同時還會隨著血液的流動沉積在腎臟內，當大量的尿酸堆積在腎臟內就會形成結晶，從而導致腎小管和輸尿管被堵塞。

因此就會出現排尿不暢、甚至是尿不出來等現象，若此時還不及時控制，就會加大誘發腎衰竭出現的風險。

2、尿液顏色異常：

若是體內的尿酸水平超出了正常值，那麼腎臟的健康也會在一定程度上受到影響，而我們人體所形成的尿酸也是需要透過腎臟來進行排出的。

正常情況下尿液的顏色是清澈透明的或者是淺黃的，如果尿液顏色突然變深，很有可能是體內的尿酸升高，使得腎臟功能下降所致，一定要多注意。

3、尿液泡沫增多：

正常情況下，尿液的表面張力比較強，所以是很少會出現泡沫變多的現象，當然如果是尿液中出現了一些有機物質或者是無機物質，會降低尿液的表面張力嗎，從而出現少量的泡沫。

但是當尿酸鹽晶體沉積到腎臟，影響腎功能，那麼就有可能產生蛋白尿， 因此尿液中就會大量的泡沫，而且長時間無法消散。

尿酸超標了怎麼辦？醫生提醒：日常做好3件事，尿酸或可穩定，保護腎臟健康！

1、少吃高嘌呤食物

平時的飲食也是導致尿酸升高的重要因素之一，比如食用了過多的高嘌呤食物，導致尿酸大量生成，同時嘌呤的存在還會抑制尿酸的正常排出，從而對於尿酸的穩定是非常不利的，所以還是少吃為好。

像是動物內臟、部分海鮮產品、豆類、香菇、啤酒等都是日常生活中十分常見的高嘌呤食物，要注意避免。

2、多補充降酸水：

這裡的降酸水，其實指的是用了菊苣、木丹（梔子）、桑葉、甘葛、玉米鬚、百合等多種藥食同源的草本植物，在將它們組合在一起透過高壓滲透技術進入到食材內，進行細胞破壁處理充分的提取出有效成分，再搭配適量的益生菌進行低溫聯合發酵所得，能夠改變食材結構，將大分子降解為小分子物質，更有利於人體的吸收很消化。

其中還含有豐富的梔子苷、葛根素、大豆素、氨基酸、多糖、類黃酮、生物鹼、綠原酸等營養物質，平時堅持喝能夠有效的減少尿酸合成，促進體內多餘尿酸的排出，同時還能增強腎臟的代謝功能，預防尿酸結晶的形成，有效的保護關節以及腎臟的健康。

3、多喝水、多運動

高尿酸患者平時多補充水分能夠起到稀釋血液中尿酸的濃度，促進血液迴圈，從而也能夠有效的起到降低尿酸的作用。

另外，還可以適當的進行一些運動，能夠增強身體新陳代謝的能力，對於降尿酸也有好的幫助，但是要注意高尿酸或者是痛風患者不要進行過於進行的運動，做好以有氧運動為主，注意循序漸進。