傷胃的“禍根”被找到，並非辣椒，不想胃“爛如蜂窩”，趁早遠離

胃病是目前非常高發的慢性疾病之一，有資料顯示，我國胃病發病率達65%以上。也就是說，在日常生活中大多數人都或多或少的經歷過胃病的困擾。

而且，隨著近年來隨著生活水平的提高，胃病也出現呈逐漸年輕化的趨勢。在我們的日常生活中，很多食物對胃的影響很大，要避免。

引起胃病的“禍根”出現了，並非辣椒，不想胃“爛如蜂窩”，4種趁早遠離！

一、醃菜：

鹹菜幾乎是很多家庭都會做的食物，因為可以將食材的儲存時間加強，而且口感也非常不錯，能夠增強胃口。但是，這一類食物中的醃製過程新增大量食用鹽，從而產生大量亞硝酸鹽，經常食用會加重胃腸的消化負擔，醃製後食物中的中維生素和營養物質大量流失，過量攝入會影響胃，患上胃癌的危險也會增加。

二、白粥：

很多人在胃不舒服的時候，都會選擇吃一些白粥來養胃。因為這樣才能使胃腸容易消化和吸收，更好地減少胃腸的消化負擔。

但是很多人忽視了。這類食物在好消化的同時，對胃的影響也還非常大。而且經常吃會降低胃腸的消化功能，白粥中所含的營養物質有限，不能滿足人體需要的營養，偶爾吃幾次是可以的，但長期吃反而會加重胃腸疾病。

三、山楂：

山楂其實是一種健胃消化的水果，酸酸甜甜的口感可以增強人們的食慾。但是山楂含有植物果膠和鞣酸等成分，對患有胃病的人群是非常不友好的。

吃得太多容易引起胃炎、胃潰瘍的出現，對胃腸健康非常不利，最好少吃。

四、炸雞：

本身肉類食品就相對比較難消化，尤其是像炸雞等油炸類食物，經常吃所攝入的油脂和熱量，容易發生消化不良的現象，加重胃負擔。

攝入太多這種食物有時會導致脂肪堆積，身體肥胖，容易影響胃腸健康，同時還會使身體暴露在三種高危險中。

胃病三份治七分養，所以在服用藥物的同時醫生建議可以多補充一些養胃的營養物質，像是猴菇多糖、砂仁等藥食，由猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁、萊菔子、大棗、銀耳等多種藥食同源的養胃食材，再透過高壓、低溫技術萃取出有效成分所得。堅持喝可以加快胃腸的恢復。

另外，裡面還富含氨基酸、高蛋白、維生素、多糖、丁香酚、有機酸、生物鹼、黃酮類多種等天然營養素，平時堅持飲用可以改善胃腸內部環境，加快受損胃黏膜的恢復，提高胃動力，促進體內毒素和垃圾排出，多方面保護胃健康。

此外，平時要做好兩件事，胃好起來

一、堅持運動：

平時堅持做適量的運動，即便只是散散步也能很好的改善胃腸消化和吸收功能，促進身體新陳代謝，提高免疫力。

二、定期檢查：

定期去醫院檢查身體，特別是出現胃反酸、食慾不振、消化不良、胃痛胃脹現象時，千萬不要延誤，及時檢查，及早發現早期治療，避免病情加重。