院士建議：清除幽門螺桿菌很簡單，飯後堅持兩件事，或可殺菌消炎

胃是我們身體中最重要的消化器官，我們每天在進食和消化，都需要胃工作，如果胃出現了問題之後，那麼我們的身體就會受到嚴重影響，不僅會出現營養不良，而且也會引發各種各樣的胃病。

現在的年輕上班族或多或少的都產生一些胃病，想要減少胃病的出現，在生活中，我們一定要引起重視。

張大叔，今年55歲了，一直是村裡面的閒人，村裡面有什麼事都會積極的報名。前幾天的時候，市醫院的醫生來村裡義診，張大叔也積極的報名。

但不檢查不知道，一檢查才發現張先生已經出現了嚴重的胃炎。醫生告誡他，去大醫院進行檢查。但是張先生覺得醫生在嚇唬他，沒有太注意，在飲食上我行我素。

結果還不到一個月，張先生就經常覺得胃裡反酸特別難受，沒有辦法只好去醫院檢查結果，查出了嚴重的胃癌晚期，只剩下三個月的壽命了。

養胃就是養命，胃最怕三件事，生活中儘量要少做。

一，經常抽菸。

隨著社會的發展，不管是男性還是女性，都有抽菸的習慣。抽菸雖然能夠讓精神得到短暫的放鬆，但是對於身體危害是非常大的。

香菸中含有的焦油和尼古丁，會隨著呼吸，進入我們的肺和胃中，導致胃功能出現減弱，而且還會損傷我們的胃粘膜，導致幽門螺桿菌入侵體內。

二，感染幽門螺桿菌。

如果吃了一些生冷或者是不衛生的食物，就很容易導致幽門螺桿菌滋生，雖然胃內的胃酸是非常強大的，但是幽門螺桿菌能夠在強胃酸的環境下生存。

當幽門螺桿菌在胃中快速的繁殖之後，就會引發慢性胃炎，以及胃潰瘍等疾病。

三，鹹菜。

現在人們的口味日漸加重，覺得清淡的飲食沒有味道，經常吃一些過鹹的食物，也會刺激腸粘膜，鹹菜雖然香脆可口，但也不要多吃。

吃太多的鹹菜，也會刺激腸胃黏膜，讓胃本身越來越脆弱，而且鹹菜在製作的過程中還會產生大量的亞硝酸鹽，對於血液中的滲透壓和腸胃環境，也有著非常大的影響。

中科院院士：清除幽門螺桿菌很簡單，飯後堅持兩件事，或可殺菌消炎。

一，常喝養胃水。

生活中存在著很多養胃的食材，將它們搭配在一起製作成一款養胃水，就能夠提升胃動力，清除體內的幽門螺桿菌。

準備適當的猴頭菇、丁香、砂仁、大棗、銀耳、萊菔子等食材，曬乾之後經過科學的比例搭配，用開水沖泡直接飲用，就能夠起到很好的養胃功效。

隨著現在科技的發展，將以上的幾種食材進行科學配比，採用現代工藝高壓滲透低溫萃取，不僅能夠快速被人體吸收所需營養，還能達到清除口臭，改善胃部環境，增強腸胃蠕動力和胃部免疫功能，避免幽門螺桿菌再吃感染，修復胃粘膜。

二，飯後百步走。

說話都說飯後百步走，活到99。很多人在吃過飯之後，都覺得特別累，經常坐著或躺著休息，其實這樣不僅不利於食物的消化，而且還會加速脂肪的堆積，增加腸胃代謝的負擔。

飯後進行輕微的有氧運動，比如散步、或者是拉伸一下緊張的肌肉，看看外面的風景，能夠有助於身體的消化，同時還能夠減少脂肪的儲存，對於養胃和瘦身都有著非常不錯的功效。

十人九胃病，這句話也並不是空穴來風。大部分胃病都是拖出來的，想要養護腸胃，在生活中一定要積極的注意飲食，出現胃疼一定要儘早去醫院檢查，以免小病拖成大病。