很實用的嬰兒排氣操，肚脹、便秘、哭鬧都能用，媽媽要熟練掌握

晚上睡覺的時候，媽媽常常被寶寶哭鬧聲吵醒，一摸寶寶的肚子硬邦邦的、還鼓起來了，相信很多媽媽都有過類似的經歷。很多寶寶晚上哭鬧、睡不安穩，多是因為肚脹引起的，媽媽不妨試試

嬰兒

排氣操，不僅可讓寶寶停止哭鬧，還可以讓他們安穩睡一整夜。

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如何判斷寶寶是不是肚脹了呢？

媽媽如果發現寶寶的肚子鼓了起來，用手輕輕敲打腹部，會發出“咚咚”的聲音，這就說明寶寶肚脹。

寶寶肚脹的原因有很多，著涼只是其中之一

寶寶一歲前很容易發生肚脹，且原因也很多，比如哭鬧、誤吞空氣、乳糖不耐、

便秘

、牛乳蛋白過敏等都會引起寶寶腹脹。甚至哺乳期期間，媽媽吃了豆腐、豆漿、地瓜等容易脹氣的食物，也會引起寶寶漲肚。不過，只要寶寶食慾、精神、活動正常，媽媽就不需要太擔心。

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寶寶肚脹時，媽媽應該注意哪些事情

因為寶寶的腹壁肌肉比較薄，喝點奶肚子就會變得又大又圓——肚脹了。此時父母只要讓孩子保持有利於氣體排出的姿勢，打幾個嗝或放幾個屁就好了。

嬰兒時期，寶寶肚脹時一般不會出現發熱、拉肚子、嘔吐等。一旦出現了食慾下降、精神萎靡以及上述症狀，媽媽就要及時帶寶寶就醫。

改善寶寶肚脹的5個小技巧

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1、吃完奶後要拍嗝，之前寫過幾篇文章，感興趣的媽媽可以去翻翻。

2、不要在寶寶哭鬧的時候餵奶，減少寶寶誤吞空氣的機率。

3、奶嘴的開孔大小要合適，可以減少吃奶時吸入的空氣量。

4、哺乳期的媽媽儘量少吃一些容易漲肚的食物，比如豆類和奶製品。

5、幫助寶寶做排氣操。

做排氣操前的準備

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1、室溫控制在25度左右，避免寶寶會著涼。

2、

按摩

時，媽媽可以把毛巾捲成麻花狀圈住寶寶的頭部，會讓寶寶感到安全。

3、不在太軟或太高的平臺上按摩。

4、按摩時，建議媽媽使用無新增的按摩油，避免挫傷寶寶。

改善脹氣的按摩手法

1、寶寶保持平躺姿勢。媽媽雙手交叉，掌心放在寶寶腹部。

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2、掌心向下，左右交替做舀水的動作。

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3、雙手握住寶寶的腳踝，稍微用力讓寶寶的大腿靠近腹部。

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4、輕輕握住寶寶的膝蓋部位，輕輕搖晃，讓寶寶放鬆。

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5、掌心放在寶寶肚臍上方，順時針轉半圈。

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6、然後用另一隻手從肚臍上方逆時針轉半圈。

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改善便秘的按摩手法

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1、媽媽雙手大拇指放在寶寶腹部中央，四指併攏放在身體兩側。

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2、雙手大拇指從中間慢慢向兩側推開，就像開啟一本書。

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3、媽媽三指併攏放在寶寶腹部右側，然後從上向下沿著結腸按摩數9次。

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4、然後三指併攏放在腹部左上方，然後從左向右慢慢按摩。

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5、最後四指併攏，從腹部左上方開始由上至下，然後從左至右，從下向上做“u”字形按摩。

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上面這十多個動作是不是很簡單，媽媽們不妨學習一下。